træn maven stram ?

Kan det overhovedet lad sig gøre, og hvornår må man gå igang med at træne efter kejsersnit?

ChipChap skriver:

Kan det overhovedet lad sig gøre, og hvornår må man gå igang med at træne efter kejsersnit?

Det vil jeg også gerne vide  

Så  lige .. ;D

ChipChap skriver:

Kan det overhovedet lad sig gøre, og hvornår må man gå igang med at træne efter kejsersnit?

jeg ved ikke hvornår man må træne efter et kejsersnit, men at træne maven stram kan sagtens lade sig gøre (hvis man bruger tid på det altså). Det er de tværgående mavemuskler du skal ha' fat i - dem man fx bruger til at suge maven ind med.

Det er især de inderste mavemuskler, der holder maven inde og gør at man ikke har den dér irriterende bule. 

Birgitte Nymann, har lige udgivet en bog

Flad mave for altid

Jeg har selv været superglad for at lave Pilates, men der er man næsten nødt til at gå på et hold et par gange, så man lærer teknikken rigtigt. Ellers findes der ok Pilates dvd'er. 

Ang. hvornår du må begynde, så spørg din læge, han/hun må da ku' komme med et kvalificeret svar 

ChipChap skriver:

Kan det overhovedet lad sig gøre, og hvornår må man gå igang med at træne efter kejsersnit?

CamillaSoefelt skriver:

Tror i hvert fald du skal vente 2mdr med og træne mave..

Ja det bliver sq dejligt når ventetiden er over