dårligt selvværd

Hej Tøser

Jeg håber I vil være behjælpelige. Jeg har så dårligt selvværd at man skulle tro det var løgn og jeg vil mene at jeg delvist lever mit liv beskyttet af det ydre. -Med det sagt vil jeg kort og firkantet sige: Jo mere jeg smiler udenpå jo mere græder jeg indeni.

Sådan er det selvfølgelig ikke altid, og jeg er ikke på sammenbrudets rand eller lign. Jeg tager bare alt for ofte beslutninger der resulterer i at mine børn skal gennemleve en masse rod. Eksempelvis fik vi aflivet vores højt elsket dyr i starten af året pga afdærdsproblemer, problemer der muligvis kunne have været undgået med insentiv træning osv. Min store skiftede børnehave fordi jeg mente jeg burde flytte til en anden by og var blændet af idealbilledet om hus, have og et dejligt velvære. Sådanne ting har der været mange af og jeg føler mig som en dårlig forælder.

Disse ting sætter sine ar i sjælen på mig, en sjæl der aldrig har været helt gennemgribende glad for sig selv og som ofte bebrejder sig selv alting. eks. Hvis en veninde ikke tager tlf tror jeg straks jeg har gjort noget forkert mm. Jeg siger dog aldrig disse ting, men det er reelt sådan jeg føler.

Nå langt om længe er vi nået frem til mit endelige spørgsmål. HVORDAN HAR I ARBEJDET MED JER SELV FOR AT NÅ FREM TIL DEN PERSON I GERNE VIL VÆRE, OG DEN I ER?

Hej Tøser

Jeg håber I vil være behjælpelige. Jeg har så dårligt selvværd at man skulle tro det var løgn og jeg vil mene at jeg delvist lever mit liv beskyttet af det ydre. -Med det sagt vil jeg kort og firkantet sige: Jo mere jeg smiler udenpå jo mere græder jeg indeni.

Sådan er det selvfølgelig ikke altid, og jeg er ikke på sammenbrudets rand eller lign. Jeg tager bare alt for ofte beslutninger der resulterer i at mine børn skal gennemleve en masse rod. Eksempelvis fik vi aflivet vores højt elsket dyr i starten af året pga afdærdsproblemer, problemer der muligvis kunne have været undgået med insentiv træning osv. Min store skiftede børnehave fordi jeg mente jeg burde flytte til en anden by og var blændet af idealbilledet om hus, have og et dejligt velvære. Sådanne ting har der været mange af og jeg føler mig som en dårlig forælder.

Disse ting sætter sine ar i sjælen på mig, en sjæl der aldrig har været helt gennemgribende glad for sig selv og som ofte bebrejder sig selv alting. eks. Hvis en veninde ikke tager tlf tror jeg straks jeg har gjort noget forkert mm. Jeg siger dog aldrig disse ting, men det er reelt sådan jeg føler.

Nå langt om længe er vi nået frem til mit endelige spørgsmål. HVORDAN HAR I ARBEJDET MED JER SELV FOR AT NÅ FREM TIL DEN PERSON I GERNE VIL VÆRE, OG DEN I ER?

jeg har gået til psykolog og fået en masse redskaber derfra jeg kunne arbejde med og læst nogen bøger som jeg synes der har hjulpet mig

fønix skriver:

jeg har gået til psykolog og fået en masse redskaber derfra jeg kunne arbejde med og læst nogen bøger som jeg synes der har hjulpet mig

Hvad er det for bøger? - har et par selvhjælps bøger liggende.

Synes psykolog ville være en god løsning, desværre alt for dyr

Godt spørgsmål..

Kan på sin vis godt forstå din måde at reagere på. Sådan havde jeg det også i en periode. Havde/har meget ballade i familien (ikke at du har det - men det var det, der væltede mig). Jeg har simpelhen lært at lukke af for det jeg ikke vil høre på. 

Lær at stole på dig selv. Ros dig selv i hverdagen. Når dagen ender, så sæt dig ned og kig på hvad du har fortaget dig i løbet af dagen - og igen kig på det positive. Det lyder nok dumt, men i det lange løb, så hjælper det altså. Jeg førte dagbog i en periode, kun fyldt med positive ting. 

Jeg ved ikke om det vil hjælpe dig, men du kan da prøve. Er sikker på du sagtens kan få dit selvværd tilbage igen. 

Pøj pøj med det 

Buito skriver:

Godt spørgsmål..

Kan på sin vis godt forstå din måde at reagere på. Sådan havde jeg det også i en periode. Havde/har meget ballade i familien (ikke at du har det - men det var det, der væltede mig). Jeg har simpelhen lært at lukke af for det jeg ikke vil høre på. 

Lær at stole på dig selv. Ros dig selv i hverdagen. Når dagen ender, så sæt dig ned og kig på hvad du har fortaget dig i løbet af dagen - og igen kig på det positive. Det lyder nok dumt, men i det lange løb, så hjælper det altså. Jeg førte dagbog i en periode, kun fyldt med positive ting. 

Jeg ved ikke om det vil hjælpe dig, men du kan da prøve. Er sikker på du sagtens kan få dit selvværd tilbage igen. 

Pøj pøj med det 

Jeg har været meget spirituel men stoppede igen pga det økonomiske aspekt i det. Det hjalp mig rigtig meget og var meget som du siger det - at se på det positive. Det er helt klart noget jeg vil prøve.

Selvom jeg gerne ville tabe mig, er overskuddet der bare ikke når det indre har det skidt.

Tak for råd.

Der er ikke en klar løsning på sådan noget. Men ville bare lige fortælle at de beslutninger du gør og som måske ikke ender ud i det positive ikke gør dig til en dårlig forælder. Jeg har i min egen barndom været udsat for en hel del ustabilitet, flere skilsmisser, flytterod, skoleskifte mm. Men jeg føler at de ting har gjort mig stærkere påtrods af manglende tryghed i min barndom. For har altid haft mine forældre og de har været der. Især min mor var meget ærlig omkring hendes følelser og det respektere jeg hende for. Så du skal ikke gemme dine følelser i dig selv. det vil gøre alle frustreret.

Håber du finder nogle redskaber et sted der kan hjælpe dig.  

Anonym skriver:

Jeg har været meget spirituel men stoppede igen pga det økonomiske aspekt i det. Det hjalp mig rigtig meget og var meget som du siger det - at se på det positive. Det er helt klart noget jeg vil prøve.

Selvom jeg gerne ville tabe mig, er overskuddet der bare ikke når det indre har det skidt.

Tak for råd.

Overskuddet kommer når du får det bedre med dig selv. Det kommer ikke fra dag til dag, men langsomt og sikkert, hvilket også er vejen fremad igen.

Håber virkelig det lykkedes for dig. Hvis du har brug for at snakke privat, så er du velkommen til at sende en PB. 

Jordbær :) skriver:

Der er ikke en klar løsning på sådan noget. Men ville bare lige fortælle at de beslutninger du gør og som måske ikke ender ud i det positive ikke gør dig til en dårlig forælder. Jeg har i min egen barndom været udsat for en hel del ustabilitet, flere skilsmisser, flytterod, skoleskifte mm. Men jeg føler at de ting har gjort mig stærkere påtrods af manglende tryghed i min barndom. For har altid haft mine forældre og de har været der. Især min mor var meget ærlig omkring hendes følelser og det respektere jeg hende for. Så du skal ikke gemme dine følelser i dig selv. det vil gøre alle frustreret.

Håber du finder nogle redskaber et sted der kan hjælpe dig.  

Min den store mærker ofte svigt fra sin far også og oveni flytninger, mors kæreste(r), afskillelse af husdyr mv, kan jeg ikke rigtig andet end at føle mig som en dårlig forælder. -Får det nok til at lyde værre end det egentlig er.

Men sikkert er det at min kærlighed til den store er helt unik og så gennemgribende. Vi er meget ærlige herhjemme og mi kærlighed er nok noget af det eneste der altid har været stabilt. Bilder mig selv ind at filosofien: "Alt smerte gør stærkere" passer, men jeg tror det afhænger meget af personen der oplever. Min den store er ret sentimental, men jeg tror og håber at fordi min kærlighed er så tydelig føles der stabilitet og tryghed alligevel selvom resten af verden ramler sammen. Kan du følge mig?

Har fundet mig en "ny" mand, og har fået endnu et barn - vi bor alle sammen sammen og har intentioner om at fortsætte sådan.  Jeg håber og vil gøre alt hvad jeg kan for at mine børn fremover oplever positivitet og tryghed i hjemmet. Det kræver at jeg kommer i gang med at se lidt indad og lader være at bebrejde mig selv verdens ulykker

Buito skriver:

Overskuddet kommer når du får det bedre med dig selv. Det kommer ikke fra dag til dag, men langsomt og sikkert, hvilket også er vejen fremad igen.

Håber virkelig det lykkedes for dig. Hvis du har brug for at snakke privat, så er du velkommen til at sende en PB. 

Tak

Jeg tager en dag af gangen og forsøger at se det positive. Jeg ville bare rigtig gerne finde en metode til at få det bedre. Må vidst i gang med det spirituelle igen, eller have fat i en psyk.