eyddis@gmail.com skriver:
Hej piger
Må man gerne dyrke motion i et motionscenter når man er gravid? Er ikke særlig langt henne, så tør ikke lave for meget!
Knus
Altså jeg boed nærmest i fitness center, havde kun lørdag som hviledag ellers var jeg der 1-2 gange pr. dag..
Havde mit eget styrketrænings program, som blev justeret jo længere jeg kom i graviditet.
Gik derud over til; mbl (mave-balder-lår) - step/aerobic - begynder step - alm step - arme/skuldre - mave/ryg - bodytoning mm.
Anmeld
