Terapi/behandling mod overvægt?

Der kører en anden debat om overvægt (mere konkret om fedmeoperationer) på siden.

Jeg er selv meget overvægtig og er led og ked af min vægt og dermed min krops udseende.
Der er næsten intet, jeg hellere vil end at tabe mig, men jeg kender efterhånden mig selv så godt, at jeg ved, at en kostomlægning vil være ende som fiasko, hvis det skal ske nu.

Jeg ønsker fx. ikke at tage sultnedsættende piller eller blive opereret - jeg mener at folk vælger dét, der fungerer for dem og ser derfor ikke ned på de valg, de tager. Men det er bare ikke den løsning, jeg ønsker at vælge.

Jeg vil gerne have ændret min tankegang ang. mad og andet, jeg fylder i hovedet - derfor vil jeg høre, om der er nogle, der enten har erfaringer med terapi eller kan anbefale en god terapeut?

/Karina

Prøv her ven:

http://abeggbro.dk/

Det har hjulpet mig meget ang overspisning, men har ikke rigtig fået gjort så meget ved det siden jeg stoppede.

HAr du nogensinde fået undersøgt om du kan have PCO ??

Har det selv og det giver en frygtelig lyst til at spise, som jeg ikke havde i mine teenageår da jeg dyrkede meget motion, som jeg dengang ikke vidste holdte pco nede- vidste heller ikke jeg havde det og var ikke overvægtig dengang.

Så er kiloerne bare kommet snigende langsomt over 10 år fra jeg startede på gym som 18 årig. og eskalerede da jeg flyttede på kollegir som 22 årig, væk fra mors sunde gryder og druk hver weekend hjalp heller ikke på det. og da jeg fandt min kæreste for 6 år siden, gjorde det det heller ikke bedre.

Har tabt mig mange kiloer 2 gange før via MEGET motiton og pcokost, meen argh jeg elsker mad det er bare så svært.

HÅber du finder en løsning. Men uanset så er meget motion ( jeg powerwalkede med musik.) og pcokost godt for alle typer og vægttab.

maise - erotisk buttet som jeg vælger at kalde, jaja bliv bare i troen siger jeg til mig selv

Ranarupta skriver:

Der kører en anden debat om overvægt (mere konkret om fedmeoperationer) på siden.

Jeg er selv meget overvægtig og er led og ked af min vægt og dermed min krops udseende.
Der er næsten intet, jeg hellere vil end at tabe mig, men jeg kender efterhånden mig selv så godt, at jeg ved, at en kostomlægning vil være ende som fiasko, hvis det skal ske nu.

Jeg ønsker fx. ikke at tage sultnedsættende piller eller blive opereret - jeg mener at folk vælger dét, der fungerer for dem og ser derfor ikke ned på de valg, de tager. Men det er bare ikke den løsning, jeg ønsker at vælge.

Jeg vil gerne have ændret min tankegang ang. mad og andet, jeg fylder i hovedet - derfor vil jeg høre, om der er nogle, der enten har erfaringer med terapi eller kan anbefale en god terapeut?

/Karina

Hej søde ven.
Ja, terapi virker og det virker også med små kurser, hvor man lærer noget om at tro på sig selv, samt styring og påvirkning af sit eget selvværd.
Man kan rent faktisk lære at gå ind og fortælle sin egen krop at den skal tabe sig, det er det jeg har brugt i mange år, når jeg er begyndt at bule ud.
Nå det er blevet for slemt, så har jeg fortalt min krop at NU går den ikke længere. Det kombineret med min egen variation af vægtkonsulenternes madplan, har hver gang givet pote.
Men først handler det om at lære at tale med sin krop og opnå kontakt til den.
Jeg har i tidens løb kørt en del kurser om kost og sundhed og har netop brugt meget focus på dette område.
Det nytter nemlig ikke noget at man kun behandler et område i forbindelse med vægttab, man skal omkring alle områderne, her iblandt psyken og holdningen til ens egen krop, samt kontakten til den.
Men det gælder med det, som med fx rygning, man kan kun stoppe, hvis man tager skridtet fuldt ud og har psyken med sig, eller plumper man i igen.
Så...jeg vil på det varmeste anbefale at du prøver at finde et godt kursus eller en terapeut, der arbejder med disse facetter.

Kærligst
Sussie

terapi virker også den slags der går ind og styrker dit selvværd. Manden og jeg startede i par terapi i maj, der går vi ind og arbejder med selvværdet også og det har været en enorm hjælp. Je har fra maj til nu tabt 25 kg og jeg har ikke lagt min kost om, jeg spiser bare mindre men også tiere. Jeg har ikke de smme tanker om mad og får ikke det der kick ud af overspise mere ej heller gør det mig "gladere" mere. Så ja terapi virker.

frkrbj skriver:

Prøv her ven:

http://abeggbro.dk/

Det har hjulpet mig meget ang overspisning, men har ikke rigtig fået gjort så meget ved det siden jeg stoppede.

Mange tak, det vil jeg lige kigge på.

Maise skriver:

HAr du nogensinde fået undersøgt om du kan have PCO ??

Har det selv og det giver en frygtelig lyst til at spise, som jeg ikke havde i mine teenageår da jeg dyrkede meget motion, som jeg dengang ikke vidste holdte pco nede- vidste heller ikke jeg havde det og var ikke overvægtig dengang.

Så er kiloerne bare kommet snigende langsomt over 10 år fra jeg startede på gym som 18 årig. og eskalerede da jeg flyttede på kollegir som 22 årig, væk fra mors sunde gryder og druk hver weekend hjalp heller ikke på det. og da jeg fandt min kæreste for 6 år siden, gjorde det det heller ikke bedre.

Har tabt mig mange kiloer 2 gange før via MEGET motiton og pcokost, meen argh jeg elsker mad det er bare så svært.

HÅber du finder en løsning. Men uanset så er meget motion ( jeg powerwalkede med musik.) og pcokost godt for alle typer og vægttab.

maise - erotisk buttet som jeg vælger at kalde, jaja bliv bare i troen siger jeg til mig selv

Hej Maise, 

Ja, det har jeg fået konstateret - og vidste faktisk ikke, at det giver større trang til at spise. Det er da ret interessant!

Hehe, din historie lyder faktisk lidt som min

Tak for at have udvidet min horisont - det skal jeg lige have læst op på. 

SussieThyssen skriver:

Hej søde ven.
Ja, terapi virker og det virker også med små kurser, hvor man lærer noget om at tro på sig selv, samt styring og påvirkning af sit eget selvværd.
Man kan rent faktisk lære at gå ind og fortælle sin egen krop at den skal tabe sig, det er det jeg har brugt i mange år, når jeg er begyndt at bule ud.
Nå det er blevet for slemt, så har jeg fortalt min krop at NU går den ikke længere. Det kombineret med min egen variation af vægtkonsulenternes madplan, har hver gang givet pote.
Men først handler det om at lære at tale med sin krop og opnå kontakt til den.
Jeg har i tidens løb kørt en del kurser om kost og sundhed og har netop brugt meget focus på dette område.
Det nytter nemlig ikke noget at man kun behandler et område i forbindelse med vægttab, man skal omkring alle områderne, her iblandt psyken og holdningen til ens egen krop, samt kontakten til den.
Men det gælder med det, som med fx rygning, man kan kun stoppe, hvis man tager skridtet fuldt ud og har psyken med sig, eller plumper man i igen.
Så...jeg vil på det varmeste anbefale at du prøver at finde et godt kursus eller en terapeut, der arbejder med disse facetter.

Kærligst
Sussie

Hej Sussie, 

Det lyder ret interessant, at man ligesom kan fortælle kroppen, at nu skal man tabe sig.

Jeg vil prøve at se, om jeg kan finde sådan en terapeut.