Det er nu 15 dage idag siden at mine drenge kom til verden ved pks.
Jeg har stadig vand i benene og jeg klør helt afsindigt over hele kroppen, mest ben og arme. Jeg har kløet en del under graviditeten og regnede med det bare var den såkaldte graviditetskløe! Men kan det godt stadig bare være det når det klør endnu??
Hvordan var jeres ar efter kejsersnit? Hvor længe gik der før det groede helt sammen?
Mit ar er begyndt at væske en del og det er også begyndt at klø som jo er et godt tegn. Men det der med at det væsker sådan det syntes jeg ikke er så rart, det er også helt hårdt rundt om arret. Jeg var ved lægen i mandags og få fjernet de clips og hun sagde bare jeg skulle holde det godt rent og tørt og så ellers bare holde øje med det ikke bliver rødt og ømt. Men det gør nu ikke ondt og det er heller ikke rødt. Nå det var en længere forklarring om mit ar hehe. 
Vil da mene at du har lidt eftervirkninger som din lever slås med.
Så du burde lige få taget en blodprøve og få tjekket dine levertal. Hvordan ser din urin ud, og lugter den evt lidt??
Det kan også være dine nyrer, som er lidt påvirkede.
Jeg vil råde dig til at du lige giver dig selv en kraftig udrensning.
Drik 2-3 liter kamillete i døgnet i et par dage. Kamille renser kroppen for affaldsstoffer og hjælper både nyrer og lever med at udskille det hele, samtidigt med at det virker antiseptisk.
Kan du ikke så godt lide smagen, så bland kamille og grøn te. Grøn te virker desuden vanddrivende, så det vil også hjælpe dig med at komme af med vandet i kroppen.
Har du lært at lave venepunpeøvelser efter fødslen??
Du lægger dig på gulvet på ryggen med fodfladerne i gulvet og bukkede knæ.
Herefter tager du fat under knæet på det ene ben og løfter det op mod loftet.
Herefter vipper du i ankelleddet stille og roligt 10-20 gange mens du tæller.
Sætter benet ned og tager fat på det samme med det andet.
gentag øvelsen 5 gange til hvert ben 3 gange om dagen.
Efter gulvøvelsen rejser du dig op. Støt med den ene hånd ved en bordplade og vipper op og ned fra hæle til tåspidser 10 til 20 gange. gå nogle skridt almindeligt og gentag øvelsen.
Herefter går du stuen rundt nogle gange først på hælene og så på tæerne.
Disse øvelser hjælper de store benvener til at arbejde bedre med oppumpningen til hjertet, sådan at den overskydende væske fra dine ben og ankler lettere føres væk.
Vedr. dit ar så skal du en gang om dagen vaske det omhyggeligt med mild håndsæbe og tørre det grundigt. Herefter masserer du længe områddet med noget levertranholdigt creme, især omkring fortykningerne.
Efter massagen, tørrer du al overskydende fugt af.
Du kan evt lægge et stykke 3-lags gaze over som skal slutte helt tæt til aret og fæstner det med lidt klæbende hvidt plaster i hver ende unden for ar-området.
Skift det hvis det bliver fugtigt af sved og varme, men sørg for hele tiden at holde det stykke helt tørt.
Massagen vil stimulere blodtilførslen til området og sammen med levertrancremen som indeholder E-vitamin, vil det minimere arvævet og få aret til at skrumpe hurtige ind og hele bedre op.

Kærligst
Sussie
Anmeld