Ville i ringe til fødegangen hvis...?

Mettemus skriver:

Hej Rikke

Det kommer an på hvad jeg laver... jeg har stadig rigtig, rigtig mange og stærke plukveer og min mave er øm indvendigt af alle de muskelspændinger. Jeg skal bare vænne mig til at det er hårdt for kroppen at være i 3. trimester, tror jeg. Men synes det er svært at geare ned - der er rigtig mange ting jeg skal nå både med studie og arbejde... så synes det fx er svært lige at presse en times hvil ind i løbet af dagen (hvis man kun har en tre timers vagt på jobbet er det sgu da lidt flabet at holde pause en hel time?) eller lige at komme til at ligge ned ( det er ilde set - både til undervisningen og på læsesal. Men jeg prøver at gå langsommere, bære mindre osv.

Ja, der er da ikke noget at sige til at du er træt i mavemusklerne, så det er da en god ide at geare lidt ned. Plukveer fortæller jo også hvornår det er tid til at slappe af, så det er godt at du gør det.

Men ja, det kan da være svært at tage en times pause, lægge sig ned midt i undervisningen eller begrænse sine indkøb, når man har været i Netto... er det ikke muligt at du kan følge undervisningen via nettet, så du kan ligge derhjemme og stadig modtage undervisning? Ellers kan du måske prøve at gå tidligere i seng, så du på den måde får hvilet lidt ekstra.

Mettemus skriver:

Hej

Det lyder meget som den måde jeg også har det. Hjælper det dig at ligge ned, og hvordan fik du arrangeret et tjek på svangreamb.? Jeg synes umiddelbart det er svært at få presset så lange hvil ind i løbet af dagen, men det er måske ikke rigtig noget valg?

Ja, det hjælper at ligge ned, men først efter noget tid.
Jeg har fået en grundig instruktion i hvordan jeg skal ligge. En god pude i nakken, men ikke sådan at man "sidder op", derimod så man bøjer lidt i nakken (komfortabelt) for så "krummer" man også lidt i lænden. Og så skal benene en anelse op - jeg bruger 2 dyner som er foldet 2 gange - de skal støtte helt fra lårerne og ud til tåspidserne - igen så man "krummer" lidt i lænden.
(giver det mening ? ) 
Og ja det er jo ikke ligefrem nemt at få presset ind i hverdagen - men har fået løftet pegefinger, pga mit skrivebords-sidderi, så nu drejer det sig om mit og babyens ve og vel ... og så gør man det vel bare
 

Glemte at skrive med tiden hos Svangreskabsambulatoriet...
Jeg ringede bare til dem og forklarede hvordan jeg havde det, og spurgte om de havde et godt råd.
De anmodede om at jeg kom med det samme, så det var ret nemt.