Lever du efter spis dig gravid?????

Hej derude!

Jeg har købt bogen SPIS DIG GRAVID, ikke fordi jeg VED jeg har PCO eller IR, men en mistanke derom... Jeg synes der er mange vise ord i bogen, men kan ikke rigtig komme i gang. Hvordan skal jeg starte???

HJÆLP HVAD GJORDE I???

Skriv meget gerne damer - vil så gerne

Damer der spiser efter bogen SPIS DIG GRAVID henvend dig gerne

CmarianN skriver:

Hej derude!

Jeg har købt bogen SPIS DIG GRAVID, ikke fordi jeg VED jeg har PCO eller IR, men en mistanke derom... Jeg synes der er mange vise ord i bogen, men kan ikke rigtig komme i gang. Hvordan skal jeg starte???

HJÆLP HVAD GJORDE I???

Skriv meget gerne damer - vil så gerne

Hej igen

Altså da jeg først fik bogen, da kunne jeg heller ikke rigtig komme i gang med det (oktober 09), men da jeg havde været på fertilitetsklinik hvor jeg fik beskeden om at tabe mig, ja så kunne jeg pludselig komme i gang (april 10) Tror det var fordi der var en læge der pludselig sagde at de først ville hjælpe når jeg havde tabt mig, så kunne jeg pludselig komme i gang Det var faktisk rigtig nemt på det tidspunkt

Men ellers har jeg bare sagt indgående til mig selv, at det er for at få et barn at jeg gør det - altså virkelig overbevise sig selv Og så har jeg samtidig sagt, det er jo "kun" indtil barnet er født Synes det er en hjælp at man ikke behøver for livet

Hej igen

Altså da jeg først fik bogen, da kunne jeg heller ikke rigtig komme i gang med det (oktober 09), men da jeg havde været på fertilitetsklinik hvor jeg fik beskeden om at tabe mig, ja så kunne jeg pludselig komme i gang (april 10) Tror det var fordi der var en læge der pludselig sagde at de først ville hjælpe når jeg havde tabt mig, så kunne jeg pludselig komme i gang Det var faktisk rigtig nemt på det tidspunkt

Men ellers har jeg bare sagt indgående til mig selv, at det er for at få et barn at jeg gør det - altså virkelig overbevise sig selv Og så har jeg samtidig sagt, det er jo "kun" indtil barnet er født Synes det er en hjælp at man ikke behøver for livet

Hej Dorthe!

Jeg synes det er lidt uoverskueligt med bogen, ved ikke hvordan jeg skal få begyndt på det... Hvad gjorde du?

CmarianN skriver:

Hej Dorthe!

Jeg synes det er lidt uoverskueligt med bogen, ved ikke hvordan jeg skal få begyndt på det... Hvad gjorde du?

Jeg startede stille og roligt med at skifte alm pasta ud med fuldkorns osv, samtidig med at jeg fjernede kartofler fra min mad og erstattede det med grøntsager, fx grønne bønner eller kogt blomkål Og mht min morgenmad, der begyndte jeg at spise et stykke rugbrød med noget kødpålæg og så æg . Frokost også bare rugbrød. Jeg har nok spist noget mere rugbrød end de anbefaler i bogen, men altså... Det har jo virket alligevel. Og så erstattede jeg søde sager med isis is og mørk chokolade og nødder. Så synes jeg ikke det var så svært

Men jeg kan godt følge dig i at det er møgsvært at komme igang, jeg selv var jo et halvt år om det og nu kan jeg bare tænke at jeg kunne have haft en baby i armene nu hvis jeg var startet med det samme

Dorthe1986 skriver:

Jeg startede stille og roligt med at skifte alm pasta ud med fuldkorns osv, samtidig med at jeg fjernede kartofler fra min mad og erstattede det med grøntsager, fx grønne bønner eller kogt blomkål Og mht min morgenmad, der begyndte jeg at spise et stykke rugbrød med noget kødpålæg og så æg . Frokost også bare rugbrød. Jeg har nok spist noget mere rugbrød end de anbefaler i bogen, men altså... Det har jo virket alligevel. Og så erstattede jeg søde sager med isis is og mørk chokolade og nødder. Så synes jeg ikke det var så svært

Men jeg kan godt følge dig i at det er møgsvært at komme igang, jeg selv var jo et halvt år om det og nu kan jeg bare tænke at jeg kunne have haft en baby i armene nu hvis jeg var startet med det samme

Oki, altså vi spiser kun grov pasta og brune ris her og brød med så mange kostfibre som muligt. Men må nok lære ikke at spise kartofler så  Kunne læse i bogen det var noget med stivelsen osv.

Hvor hurtigt blev du egentlig gtavid efter du startede på kostomlægning (undskyld hvis du har svaret i en tidligere tråd)?

CmarianN skriver:

Oki, altså vi spiser kun grov pasta og brune ris her og brød med så mange kostfibre som muligt. Men må nok lære ikke at spise kartofler så  Kunne læse i bogen det var noget med stivelsen osv.

Hvor hurtigt blev du egentlig gtavid efter du startede på kostomlægning (undskyld hvis du har svaret i en tidligere tråd)?

Du må heller ikke spise ris - heller ikke brune og brød det er kun rugbrød, der dur for ellers er der for meget hvedemel i de andre... det er lidt omstændigt

Det tog mig 3 mdr at blive gravid Så jeg føder et år efter jeg startede på kosten

Dorthe1986 skriver:

Du må heller ikke spise ris - heller ikke brune og brød det er kun rugbrød, der dur for ellers er der for meget hvedemel i de andre... det er lidt omstændigt

Det tog mig 3 mdr at blive gravid Så jeg føder et år efter jeg startede på kosten

Det er lige det der med at finde ud af hvad jeg MÅ og IKKE må spise der gør det så omstændigt som du siger og kan virke lidt uoverskueligt...

Dorthe1986 skriver:

Du må heller ikke spise ris - heller ikke brune og brød det er kun rugbrød, der dur for ellers er der for meget hvedemel i de andre... det er lidt omstændigt

Det tog mig 3 mdr at blive gravid Så jeg føder et år efter jeg startede på kosten

Har du ellers gode råd til mig Dorthe?

Vil jo gerne ende ligesom dig

CmarianN skriver:

Hej derude!

Jeg har købt bogen SPIS DIG GRAVID, ikke fordi jeg VED jeg har PCO eller IR, men en mistanke derom... Jeg synes der er mange vise ord i bogen, men kan ikke rigtig komme i gang. Hvordan skal jeg starte???

HJÆLP HVAD GJORDE I???

Skriv meget gerne damer - vil så gerne

Jeg købte bogen, med tanke om at leve lidt sundere ved at få flere grove grøntsager osv. ind i min kost. Hvis jeg så blev gravid, ville det være en dejlig bonus. 

Jeg nåede ikke at spise efter bogen, meget mere end en uge, for så fandt jeg ud af at jeg var gravid. Alligevel bruger jeg stadig mange af bogens kostråd. 

Jeg sprang direkte til hvad man må og hva man ikke må, og lavede to lister og hang op på køleskabet. På listerne stod der fx. på "Dont" listen: Sukker, hvide ris, pasta, hvidt brød, knækbrød, juice, ananas, melon, div. tørrede frugter osv.

Så vidste jeg hvad jeg måtte, og hvad jeg ikke måtte.  

Hele bogen har jeg endnu ikke læst, men har taget et kapitel hist og hér.