Førstehjælp ved hold i nakken

Her sidder jeg med hold i nakken, og nok en influenza på besøg!

Normalt kan jeg alt, bortset fra at få venstre arm rundt på ryggen pga. en bygningsfejl. Nu har jeg så været syg i 2 dage, og har nu fået hold i nakken! Jeg kan ikke dreje hovedet, ikke kigge over skulderen osv.

Er der nogen der har nogle råd til, hvad man kan gøre?

VARMEPUDE...!! Det har ALTID hjulpet mig fordi dine muskler og nerver så slapper mere af..!!

Derudover har jeg ALTID brugt muskelvarmer når jeg havde influenza.. For man er bare SÅ øm i hele kroppen - og man fryser også sveder man..!! Men med muskelvarmer fra matas - jamen så er dine muskler varmet op og slapper derved mere af..!!

Kageteenageren skriver:

Her sidder jeg med hold i nakken, og nok en influenza på besøg!

Normalt kan jeg alt, bortset fra at få venstre arm rundt på ryggen pga. en bygningsfejl. Nu har jeg så været syg i 2 dage, og har nu fået hold i nakken! Jeg kan ikke dreje hovedet, ikke kigge over skulderen osv.

Er der nogen der har nogle råd til, hvad man kan gøre?

Jeg har sådan en nakkepude med noget kerne halløj indeni. Den kan proppes i mikroen, og vupti, total nydelse til den stakkels nakke. Ved ikke hvor den kan købes, men garanteret matas har noget lignende.

Ellers massage, og dyrt men effektivt et knæk hos kiropraktoren.

Prøv at lave så mange udstrækninger, bevægelser som du kan holde til. Jo mere du er låst fast, jo mere ondt gør det.

Åhh HADER hold i nakken.