Spis dig gravid

I dag, begynder jeg at spise efter bogen "Spis dig gravid". Jeg har lavet en indkøbsliste, smat en madplan for (aftensmaden) hele ugen. Det ser faktisk ikke så uoverskueligt ud, men nu har jeg også skabene fulde af de gode olier og den slags, så på den front blir' det ikke så dyrt i indkøb. 

Her er hvad kæresten og jeg, skal spise denne uge til aftensmad. 

Mandag: Kyllingedeller med råkost af gulerod/hvidkål.
Tirsdag: Hvidkålsgryde med lam eller okse.
Onsdag: Kikærtedeller med stegte grøntsager.
Torsdag: Dampet fisk med bønnesalat.
Fredag: Stegt andebryst med hvidløgsstegt broccoli og rosenkål.
Lørdag: Suppe af en slags.
Søndag: Kylling "kineserstyle" med nødder, bønner, svampe og perlebyg. 

Dette er indkøbslisten. Pyh, jeg håber det meste kan findes i Netto 

Hakket kyllingekød

Lam eller oksekød til gryde.
Æg
Kyllingefilet

Fisk til dampe/ovn
Andebryster (kommer i Aarstiderne, torsdag)

Squash
Rosenkål
Aubergine
Broccoli
Grønne bønner
Tomater
Agurker
Hvidkål
Blomkål
Spidskål
Løg
Svampe
Peberfrugt
Persille og andre krydderurter
Avocado
2 dåser kikærter
Knækket rug
1 mørk øl
Usaltede cashewnødder
Soltørrede tomater i olie
Rismælk / Sojamælk
Skyr
Mandler

1 liter mælk
Hytteost

Theresee skriver:

I dag, begynder jeg at spise efter bogen "Spis dig gravid". Jeg har lavet en indkøbsliste, smat en madplan for (aftensmaden) hele ugen. Det ser faktisk ikke så uoverskueligt ud, men nu har jeg også skabene fulde af de gode olier og den slags, så på den front blir' det ikke så dyrt i indkøb. 

Her er hvad kæresten og jeg, skal spise denne uge til aftensmad. 

Dette er indkøbslisten. Pyh, jeg håber det meste kan findes i Netto 

Hakket kyllingekød

Lam eller oksekød til gryde.
Æg
Kyllingefilet

Fisk til dampe/ovn
Andebryster (kommer i Aarstiderne, torsdag)

Squash
Rosenkål
Aubergine
Broccoli
Grønne bønner
Tomater
Agurker
Hvidkål
Blomkål
Spidskål
Løg
Svampe
Peberfrugt
Persille og andre krydderurter
Avocado
2 dåser kikærter
Knækket rug
1 mørk øl
Usaltede cashewnødder
Soltørrede tomater i olie
Rismælk / Sojamælk
Skyr
Mandler

1 liter mælk
Hytteost

Det ser fornuftigt ud  har selv lige spist efter den. Men min gyno slog mig over fingrene fordi den ikke var beregnet til mig hihi. Men stilen forsætter dog her hjemme alligevel.

 at det vil give jer en gevinst.

CamillaValby skriver:

 

Det ser fornuftigt ud  har selv lige spist efter den. Men min gyno slog mig over fingrene fordi den ikke var beregnet til mig hihi. Men stilen forsætter dog her hjemme alligevel.

 at det vil give jer en gevinst.

Hvorfor "ikke beregnet til dig"?

Jeg har ikke PCO, men alligevel tror jeg ikke det kan skade at spise efter bogen. Ingen har jo godt af hurtige blodsukkerstigninger, og denne bog "tvinger" en til at spise meget mere grønt og fiberrigt. 

Theresee skriver:

Hvorfor "ikke beregnet til dig"?

Jeg har ikke PCO, men alligevel tror jeg ikke det kan skade at spise efter bogen. Ingen har jo godt af hurtige blodsukkerstigninger, og denne bog "tvinger" en til at spise meget mere grønt og fiberrigt. 

De sagde netop fordi jeg ikke var overvægtig på nogen måde eller havde PCO. Meeeeen har dog valgt at forsætte

Uanset hvordan og hvorledes som du selv skriver kan det ikke skade. Og når man i forvejen næsten gør alt for at de to dumme streger skal komme, så lidt fra eller til kan ikke skade hihi

CamillaValby skriver:

 

De sagde netop fordi jeg ikke var overvægtig på nogen måde eller havde PCO. Meeeeen har dog valgt at forsætte

Uanset hvordan og hvorledes som du selv skriver kan det ikke skade. Og når man i forvejen næsten gør alt for at de to dumme streger skal komme, så lidt fra eller til kan ikke skade hihi

Ha ha, nej præcis. Kan da umuligt skade 

Jeg krydser fingre for at der snart er to streger på din test. 

Theresee skriver:

Ha ha, nej præcis. Kan da umuligt skade 

Jeg krydser fingre for at der snart er to streger på din test. 

Tusinde tak

Jeg krydser også for dig.