Det er vel bare det det altid er - hold dig til det du ved er godt for din krop i forhold til at skulle tabe sig, at tage sig sammen omkring sit mål, og huskereglen om, at motion/ordentligt diæt ikke kan gøre. Det er jo ekstremt individuelt hvad der hjælper en, det skal du selv finde ud af. Få lagt en kostplan af en professionel og meld dig ind i fitness hvor du kan få lagt et program - as simple as that 
Anmeld
