sundt aftensmad

skal ud og handle snart men aner ikke hvad vi skal ha´

slet ingen?

Jeg laver tit fiskelasagne.

Du skal bruge:

Grove lasagneplader

Laksefileter eller f.eks. pangasius er også lækkert deri

Mornaysauce max 5%

Frossen spinat (skal tøes op og vandet presses fra)

Bland spinat og mornaysauce sammen, kryder med salt og peber. Læg skiftevis lasagneplader, fisk og spinat sammen i et fad og bag ca.20-25 ved 200 g.

Wupti, så er der fiskelasagne, mums!

jeg spiser meget fisk. 

fisk er sundt det smager rigtig godt med arsparges som er ristede i smør og hvidløg. tomatsalat er jeg også stor fan af. dampede bønner. rejer stegt i smør og hvidløg. tunbøffer. fyldte peberfrugter. 

BabyHope<3 skriver:

Jeg laver tit fiskelasagne.

Du skal bruge:

Grove lasagneplader

Laksefileter eller f.eks. pangasius er også lækkert deri

Mornaysauce max 5%

Frossen spinat (skal tøes op og vandet presses fra)

Bland spinat og mornaysauce sammen, kryder med salt og peber. Læg skiftevis lasagneplader, fisk og spinat sammen i et fad og bag ca.20-25 ved 200 g.

Wupti, så er der fiskelasagne, mums!

 

Top evt. med lidt revet ost