Hovedpine/jern/hårdmave.

Hej alle sammen

Jamen jeg lider voldsomt meget af hård mave og tager nogen piller mod det og har stadig problemer med det så derfor tager jeg så ikke jern da der ville min mave da slet ikke kunne klare. 

MEN nu her de sidste 3 dage har jeg haft konstant hovedpine og sikkert fordi jeg mangler jern. Men hvad pokker kan jeg gøre? Hvad kan jeg spise som der er jern i eller er der nogen andre muligheder? 

Knus Diana der træt af kvalme/opkast/hårdmave/hovedpine og ond i ryggen! 

spis HUSK 6 stk hver morgen, det gør afføring smidig, så du ikke får hård mave af jernen. det spiste jeg hver dag i min graviditet og det virkede

linselouise skriver:

spis HUSK 6 stk hver morgen, det gør afføring smidig, så du ikke får hård mave af jernen. det spiste jeg hver dag i min graviditet og det virkede

Jeg tager noget mod hårdmave. HUSK kan jeg ikke spise det kaster jeg op. 

OP 

på netdoktor kan du læse lidt om det.

http://www.netdoktor.dk/vitaminer/jern.htm

Men lever og grønne grønsager er dem der er mest i.

Moar'en skriver:

på netdoktor kan du læse lidt om det.

http://www.netdoktor.dk/vitaminer/jern.htm

Men lever og grønne grønsager er dem der er mest i.

Tak for det søde det er jo bare en ond cirkel jeg lever i i denne graviditet ha ha 

Du får lige en ekstra side

http://www.netdoktor.dk/vitaminer/oversigtmineraler.htm

Hvad med laktulose, mod maven. Kunne det ikke hjælpe? det er jo lavet på mælkesukker så det burde du godt må få når du er gravid

Diana... skriver:

Tak for det søde det er jo bare en ond cirkel jeg lever i i denne graviditet ha ha 

Ja det er sgu da ikke rart at være dig. Du må gerne tage laktulose når du er gravid har jeg lige set. Det er ikke så dyrt hvis du køber kopien, det var måske værd at prøve. Jeg ved der er flere af de ældre der får det også når de får jernpiller

der er også noget som kreute blue. (måske stavet forkert)

men det er noget man skal drikke, det smager ikke ret godt, men virker også hvis man mangler jern.

under min 1 graviditet kunne jeg heller ikke tage piller med jern, og så opfordrede min læge mig til at købe det.

det kan købes på apoteket og mener også det kan i føtex.

Åh det havde jeg også rigtig meget da jeg var gravid... Ikke rart:-(

Har du prøvet at spise hørfrøolie? Det kan "smøre" systemet lidt. I det hele taget alle slags olier, avocado og nødder. Sveskejuice skulle også være godt, har dog ikke prøvet det selv.

Jeg tog amino jern, det skulle ikke give hård mave. Og ellers er der Kräuterblut, men det er vist ikke alle som optager det lige godt.

Knus Tulle