Graviditet og motion...

Jeg er i uge 30, og har egentlig ikke dyrket så meget motion i løbet af graviditeten. Men er det ok at starte op nu i uge 30??

Inden graviditeten trænede jeg i fitness world og der har de sådan nogen step maskiner, og det er dem jeg godt kunne tænke mig at komme igang med igen. Jeg er ikke overvægtig, så det er bestemt ikke for at tabe mig, men mere for at holde mig selv lidt igang..

Så kan i hjælpe mig med svar?

Knus Heidi

Tror sagtens du kan dyrke motion, men måske kan du ikke klare ligeså meget,så et fitness kort er måske spild af penge? Du ska virkelig bare huske at føle efter og slappe af når du mærker det mindste. Motion er altid sundt så længe man mærker efter.

Svømning er jo et rigtig godt alternativ - det er bare så skønt at føle sig vægtløs for en stund

tak for svar!  det kunne godt være at det ville være dumme penge at betale lige nu for sådan et kort. Havde også tænkt på at svømme. Men ved ikke hvor længe man gider tage ind og svømme alene -selvfølgelig med de andre badende gæster..

Ellers må man bare gå nogen ture, og vente med at komme i gang med træningen til efter fødslen..