Til Skønne Eva..

Hej Eva..
Jeg må sige til dig , at efter jeg har set dine billeder fra din fortid, så er du blevet mit forbillede:$
Hvordan har du båret dig ad med at tabe dig så meget? Var det ikke svært. Som du ved så kæmper jeg jo selv..Og har tabe 2 kg indtil videre.. men jeg sys det er svært. Specielt med job og børn og alt det der. Så er tiden til motion der bare ikke rigtigt..

Kh Heidi(H)

Åh, hvor er du bare sød...(L)
Og jeg er sikker på du også kan tabe dig....men ja, jeg tror meget af det sidder oppe i hovedet. At man skal have vent sine tanker og adfærd, sådan var det i hvert fald meget med mig.
Hvorfor spiste jeg, hvad spiste jeg, hvornår spiste osv osv...da det var klarlagt så spiste jeg "bare" som man skal. Sund mad, ikke kæmpe portioner, en masse frugt og grønt og groft.
Jeg lavede maden fedtfattig og sørgede for at fordelingen af min mad var ok...altså en masse grønt.
Jeg spiste/spiser intet efter aftensmad...hvis jeg er meget sulten så frugt, men ellers intet.
Drak en del light produkter, selvom mange siger det er skidt...men det virkede for mig.
Og så tænkte jeg først og fremmest på at spise på en måde, som jeg kunne holde resten af livet....kunsten er jo ikke at tabe sig, men at holde vægten...kender så mange der har tabt sig vha feks ww osv, men de har bare taget på igen desværre.
Så mit råd er at du finder ud af hvordan du kan leve fra nu af og frem i dit liv, for det er måden at tabe sig på og holde det, tror jeg.
Jeg vejede mig dagligt og gør det stadig...ryger der et par kilo på, så er det hurtigt lige at stramme op og så er de væk på en uge.

Stort kram og mange gange held og lykke...
Eva(H)

Hej igen.

Dyrker du ikke motion? Det tog måske lang tid for dig at tabe de kg??
Jeg må indrømme at jeg i dag har syndet, og spise noget slik.. gør du slet ikke det? Jeg syntes det er vildt svært ikke at spise slik... Jeg har jo gået i 14 dage uden, men det har konstant været i mine tanker.. Og nu hvor jeg så har gjort det sidder jeg og ønsker at jeg ikke havde gjort det:(

(H)

Nej, jeg dyrkede ikke motion...gjorde det lidt da jeg havde tabt det hele.
Jeg tabte det hele på 7 mdr. så jeg synes egentlig det er ok.
I den periode syndede jeg ikke...det fungerer ikke for mig at spise usundt nogen gange, så jeg holder mig helt fra det.Men giv dig selv lov en gang om ugen evt, hvis det er måden der fungere for dig...bestem dig for hvor meget og spis kun det og NYD det.:) Men det hjælper når fokus kommer væk fra "næste måltid" hvis du forstår...så kører det bare og mad spises bare og ikke andet i det
Men lidt vin og god mad lørdag aften gør jeg, bare ikke meget mad.
Knus Eva og spørg endelig..:)

Ja det er lige det med at holde sig helt fra det. Men det går faktisk også ret godt i hverdagene, hvor jeg er på arbejde. Der tænker jeg overhovedet ikke på det usunde for der er jeg konstant beskæftiget. Men i weekenden er det svært..
Det er sgu flot at du tabte det på bare 7 måneder.. Det er alligevel ret mange kg om måneden uden motion. Men er du ikke sulten hvis du ikke spiser særlig meget? eller har du bare vænnet maven til at spise lidt kun?

Jeg spiser heller ikke særlig meget til aften syntes jeg.. Men jeg kan ikke lade være med at komme lidt mayo på min æggemad og sådan. Gjorde/gør du heller ikke det?

Nej, jeg synes slet ikke jeg er sulten....det er ren tilvænning og tror vi er mange der måske spiser mere end vi i virkeligheden har brug for...mæthedsfornemmelsen styrer ikke det samme som øjnene..:$

Nej, mine madder er helt uden sminke..;) kun grøntsager på og måske lidt sennep men mayo og remou er fy fy og så er jeg heller ikke til det fede, mere.:)

Knus..

Jeg drikker stadig meget light sodavand. Cola Light og Faxe Kondi light, det kan jeg simpelthen ikke stoppe med. Men det gjorde du også ikke? Eller du gør det måske stadigvæk?
Jeg må også stoppe med det fede. Også fordi jeg har galdesten, og det går direkte i den.
Jeg kan også mærke at jeg har haft det bedre i min mave, omkring galdestenen de dage hvor jeg ikke har spist sukker..

Uha, ja...så er der jo endnu en god grund til at spise sundt.:)

Ja, jeg drak meget light da jeg tabte mig....men mine tænder har ikke godt af alt det syre, så det er sjældent jeg drikker sodavand nu, men drik alt det du kan til at starte med...man kan jo ikke droppe det hele fra den ene dag til den anden.
Knus og held og lykke...
Knus..(H)