Løbere - Hvad gør i i varmen???

Jeg er SÅ dårlig til at løbe i varmen, og samtidig ikke super glad for at løbe meget tidligt morgen (kl 6:00) og heller ikke så vild med det om aftenen, da varmen stadig hænger i luften og det så bliver meget sent...

Hvordan klarer i jer med løb om dagen? Løber i kortere ture, eller holder pauser, eller???

Er bange for at miste tempo/udholdenhed ved at holde pauser hver gang, så hvad pokker skal jeg så gøre?

Har overvejet at anskaffe et væskebælte, men synes måske det er for tidligt at begynde på det, da jeg oftest løber max 6 - måske 7 km.

Argh, help!! Løb i går aftes, og det var skønt fordi det ikke var særlig varmt, men vil da gerne kunne løbe når som helst.

Nogle gode tips??

Alexis skriver:

Jeg er SÅ dårlig til at løbe i varmen, og samtidig ikke super glad for at løbe meget tidligt morgen (kl 6:00) og heller ikke så vild med det om aftenen, da varmen stadig hænger i luften og det så bliver meget sent...

Hvordan klarer i jer med løb om dagen? Løber i kortere ture, eller holder pauser, eller???

Er bange for at miste tempo/udholdenhed ved at holde pauser hver gang, så hvad pokker skal jeg så gøre?

Har overvejet at anskaffe et væskebælte, men synes måske det er for tidligt at begynde på det, da jeg oftest løber max 6 - måske 7 km.

Argh, help!! Løb i går aftes, og det var skønt fordi det ikke var særlig varmt, men vil da gerne kunne løbe når som helst.

Nogle gode tips??

Hej.

Jeg har stadig haft held med at kunne løbe inden aftensmaden ell vente til dagen efter, hvor vejret har været køligere. Jeg løber 3 x ugl, men har på meget varme dage haft en flaske vand med mig.

Sååå træls at løbe med en flaske vand, men var simpelthen nødt til det. Ellers blev jeg dårlig.

Har også overvejet at løbe kl 20, men jeg er så glad for sofaen om aftenen. Og er IKKE morgenmenneske. Så jeg kan sagtens genkende til problem...

VH Kloster

jeg løber entet kl  om morgenen eller  oså om aftenen. duer ikke ti lat løbe i den varme...

Ellers så fin en skov og løb i, stier hvor der er skygge det meste af vejen.... ellers ikke lige nogen gode råd. anden end løb på de tidspunkter du selv nævner, men ikke er meget for