Pust, pust............støn..........

Jamen, hvor dårlig form kan man lige komme i??? Har været på crosstraineren for første gang. Efter knap 2 min. var jeg ved at falde død om.................holdt i 7 1/2 min. og pustede i 5 min. Smed 30,5 Cal. og løb/gik 1,6 km.

DET ER FANDME UHYG'LIGT DU!!!!

Anna-jonas skriver:

Jamen, hvor dårlig form kan man lige komme i??? Har været på crosstraineren for første gang. Efter knap 2 min. var jeg ved at falde død om.................holdt i 7 1/2 min. og pustede i 5 min. Smed 30,5 Cal. og løb/gik 1,6 km.

DET ER FANDME UHYG'LIGT DU!!!!

Anna-jonas skriver:

Jamen, hvor dårlig form kan man lige komme i??? Har været på crosstraineren for første gang. Efter knap 2 min. var jeg ved at falde død om.................holdt i 7 1/2 min. og pustede i 5 min. Smed 30,5 Cal. og løb/gik 1,6 km.

DET ER FANDME UHYG'LIGT DU!!!!

Første gang er ALDRIG den mest motiverende (altså vi snakker sport... ) men så kan det jo kun blive bedre, ikke sandt. Og bare rolig, du vil hurtigt mærke en forskel så klø du bare på

Puh ha Mette... Jeg har løbet 3 dage i denne uge.... Første dag løb jeg nok max 5 min af 35 min og lidt mere næste dag og i forgårs løb jeg over halvdelen af turen Det er vildt så hurtigt man kan "orke" mere

Åh jeg kender det bare for godt, det er præcis det samme her, og så kniber det oveni købet med selvdisciplinen herhjemme, jeg vil meget hellere sidde og se film og guffe lagkage.. hmm, ikke just den mest effektive slankekur... Hvis jeg skal holde vægten må jeg amme for evigt, men det bliver måske også lidt akavet i længden

Anna-jonas skriver:

Jamen, hvor dårlig form kan man lige komme i??? Har været på crosstraineren for første gang. Efter knap 2 min. var jeg ved at falde død om.................holdt i 7 1/2 min. og pustede i 5 min. Smed 30,5 Cal. og løb/gik 1,6 km.

DET ER FANDME UHYG'LIGT DU!!!!

Ha ha ha ja det er mega hårdt. Bare rolig inden længe kan du holde til lidt mere. Knus

Anna-jonas skriver:

Jamen, hvor dårlig form kan man lige komme i??? Har været på crosstraineren for første gang. Efter knap 2 min. var jeg ved at falde død om.................holdt i 7 1/2 min. og pustede i 5 min. Smed 30,5 Cal. og løb/gik 1,6 km.

DET ER FANDME UHYG'LIGT DU!!!!

Kan være vi skal på skrump sammen

Anna-jonas skriver:

Jamen, hvor dårlig form kan man lige komme i??? Har været på crosstraineren for første gang. Efter knap 2 min. var jeg ved at falde død om.................holdt i 7 1/2 min. og pustede i 5 min. Smed 30,5 Cal. og løb/gik 1,6 km.

DET ER FANDME UHYG'LIGT DU!!!!

det bliver hurtigt bedre! :0)

evt kan du tage 5 min og så lidt pause og så 5 min igen.... ligesom når man intervaltræner...