E- Vitamin? Mangel?

Hej i skønne kvinder.
Har hørt at E-vitamin kan hjælpe med at blive gravid, ( hvis man altså mangler. )
Jeg spiser aldrig grønt. så det kunne tænkes at jeg mangler.
Men hvilken slags? ved i det.
Syntes der er mange typer e-vitamin?
Googlede det, og VUPTI der kom rigtig mange.

Nogle erfaringer vil jeg også gerne høre

Kram

Jeg kigger lige med

er her virkelig slet ingen??

Altså så vidt jeg ved så er E vitamin, E vitamin (lige så vel som C, D eller E vitamin er). Det der er, er at du kan FÅ det på forskellige måder  Så vidt jeg ved findes der ikke "forskellige E vitaminer"  

Prøv at tjekke netdoktor ud som har lidt generelt om alle vitaminer:

http://www.netdoktor.dk/vitaminer/vitaminerhvilke.htm

Der står bl.a. dette om E vitamin:

E-vitamin

• Godt for: E-vitamin (blandt andet Alfa-tokoferol) en stærk antioxidant som muligvis er godt for at bevare en ungt udseende hud, da den mindsker cellernes forældelsesproces på grund af iltning.
  
  
• Mangeltegn: Svage muskler, manglende frugtbarhed - dog svært at påvise mangelsymptomer hos mennesker.
  
  
• Findes i: Sojabønner, vegetabilske olier, broccoli, rosenkål, grønne blad-grøntsager, spinat, fuldkornsmel og æg.
  
  
• Anbefalet daglig dosis: Den anbefalede daglige dosis ligger for mænd på 10 mg og for kvinder på 8 mg. Undtaget er gravide og ammende, der bør indtage henholdsvis 10 og 11 mg.
  
  
• Forgiftning: Da det er fedtopløseligt, er der teoretisk en risiko for overdosering.
  
  
• Fjender: Varme, ilt, frost, jern, klorin, mineralsk olie.