Løb igen igen igen...

Nogen der løbetræner efter et program??

Jeg har trænet efter peogrammer fra www.iform.dk og www.femina.dk og har nu fået Femina-bladet hvor der er løbeprogram med.

Bliver jo helt forvirret.... What to do??

VH Kloster

Hej!

Nu ved jeg ikke hvor meget du normalt løber og hvor langt du vil løbe, men jeg ved at marathonsport har nogle rigtig gode løbeprogrammer. Jeg kender nogle af dem der laver dem, og de ved hvad de taler om

Du kan lige få et link:

http://www.marathonsport.dk/traening/loebeprogrammer

Tine

Det afhænger jo hvad du træner til, hvilket program du skal følge.

Jeg selv træner til københavn marathon, men der har min mor lavet et løbeprogram til mig!