et lille spørgsmål (ang mælk)

jeg har hørt at det er vigtigt at man drikker ½ litter mælk om dagen? må det godt være kærnemælk? for jeg kan ikke rigtigt lide andet mælk og tæller yoghurt med ?

Hej.

Det handler ikke så meget om mælk, men at du skal have kalcium. Så bare du får det anbefalede niveau er det ligemeget hvilket produkt du vælger. Man kan også få det som til skud på apoteket, hvis det kniber med at nå den ønskede mængde.

Mvh. Julie

min jordemoder sagde at lige meget hvor meget man spiste grøntsager med højt kalcium indhold eller drak mælk (hvilket ikke har særlig højt indhold af nævnte!!) så er det ikke nok, og for at forebygge knogleskørhed efter endt graviditet var det en god ide at supplere med gravikalk... det var i hvert fald hvad jeg fik af vide.

Håber du kan bruge det lille råd.

knus Mitzie 29+3

jlp90 skriver:

Hej.

Det handler ikke så meget om mælk, men at du skal have kalcium. Så bare du får det anbefalede niveau er det ligemeget hvilket produkt du vælger. Man kan også få det som til skud på apoteket, hvis det kniber med at nå den ønskede mængde.

Mvh. Julie

hvad er det anbefale mængde?

BlyViol skriver:

min jordemoder sagde at lige meget hvor meget man spiste grøntsager med højt kalcium indhold eller drak mælk (hvilket ikke har særlig højt indhold af nævnte!!) så er det ikke nok, og for at forebygge knogleskørhed efter endt graviditet var det en god ide at supplere med gravikalk... det var i hvert fald hvad jeg fik af vide.

Håber du kan bruge det lille råd.

knus Mitzie 29+3

hvornår skal man begynde på det kalk? jeg er kun 5+6

Her er hvad sundhedsstyrelsen anbefaler :

http://sundhedsstyrelsen.dk/Sundhed%20og%20forebyggelse/Graviditet/Anbefalinger%20til%20gravide/Spis%20folsyre.aspx

Min svigermor på de 60 drikker en halv liter kærnemælk hver dag og hun har det skønneste "kalkindhold"... Så hvis du godt kan lide det, ville jeg hoppe på den vogn.

Jeg er dog ikke liiige til kærnemælk eller mælk for den sags skyld, så jeg er hoppet på kalkpillerne....

C.

jeg var hos lægen for en uge siden og vi snakkede netop om, at jeg ikke har kunnet holde mælkeprodukter i mig. hun sagde så, at man simpelthen ikke kan få for meget kalk, så derfor anbefalede hun mig at tage dem der hedder "unikalk Forte" med kalk og d-vitamin. jeg var i 9. uge der og hun sagde at det ikke skadede nogen steder, så jeg tror du bare kan starte nu

jeg tager også gra-vitamin ved siden af, og der sagde hun at gra-vitaminerne er tilpasset graviditetens forskellige måneder/faser, så der var det vigtigt man tog den vitaminpille der passede til den måned man var i

Tjuhl skriver:

jeg var hos lægen for en uge siden og vi snakkede netop om, at jeg ikke har kunnet holde mælkeprodukter i mig. hun sagde så, at man simpelthen ikke kan få for meget kalk, så derfor anbefalede hun mig at tage dem der hedder "unikalk Forte" med kalk og d-vitamin. jeg var i 9. uge der og hun sagde at det ikke skadede nogen steder, så jeg tror du bare kan starte nu

jeg tager også gra-vitamin ved siden af, og der sagde hun at gra-vitaminerne er tilpasset graviditetens forskellige måneder/faser, så der var det vigtigt man tog den vitaminpille der passede til den måned man var i

hej det sidste forstod jeg ikke lige jeg har bare købt en pakke gravitamin på apoteket hvor der er folsyre i

silden85 skriver:

hej det sidste forstod jeg ikke lige jeg har bare købt en pakke gravitamin på apoteket hvor der er folsyre i

okay...den spiser jeg også, men derudover er det en god ide at tage kalk

gra-vitaminerne er tilpasset forskellige stadier i graviditeten, fx er den med folsyre beregnet til de første 3 måneder og så kommer der en ny slags derefter