Søvnbehov - 4 år?

Hej, min datter på 4 år giver mig virkelig udfordringer på søvn kontoen lige for tiden. Før jul skulle hun i senge senest kl. 19.30 - og der sov hun omgående (hun skal op kl 06.15). Nu er hun nærmest ikke til at drive i seng  Jeg putter hende kl 20 - men jeg er pænt heldig hvis hun sovet før kl. 21.00!!!  Faktisk vil jeg sige at den nærmere er 21.30 før der er ro.

I weekenderne er jeg ikke så hysterisk, hvis hun ellers hygger sig er der ikke rigtig nogen fast sengetid. Igår kom hun i seng kl 23 og stod allerede op kl 7??!!

Hun er i ok humør, ikke sådan at jeg vil sige at hun er godt nok træt eller pylleret.

Børnehaven har lige haft fat i mig, fordi hun er temmelig langt fremme i skoen (klog). Hun kan ting som børn på 6 år ikke kan,  så nu tager vi så tiltag derfra, for at udfordre hende mentalt. Men kan det være derfor?? Foregår der for meget i det lille hoved??

Vi har vist alle prøvet perioder hvor det har været svært - Meget SVÆRT at få dem puttet.

Husk på hvis du har et kvikt barn,  udfordrer de dig ofte mere og tidligere, for at se hvor grænsen går (og måske simpelthen fordi de keder sig og derfor laver rav i gaden).

Jeg er ikke ekspert, men her er hvad der har virket hjemme hos os.

- God hyggelig senge rutine (historie, god stemning, hygge stund)

- Hvis de ikke falder i søvn lige med det samme de gerne lige lege lidt I SENGEN + lampe de selv kan slukke.

- Fast sengetid hverdag - og weekend kun en lille smule mere for de små (een 4 årig ville jeg nok forsøge at få i seng også kl 8:00 weekend - Så ved hun at her er grænsen - og den flyttes ikke)

- At lære dem tidligt, selv at se når de er trætte. Og sige til når de gerne vil puttes = hyggestund. 

Hmm måske du har prøvet det hele - Men hold fast! (og i de sorte stunder husk at det er en gave, at have et stærkt barn - Selvomdet giver ekstra udfordinger)

Knus,

Karen