Abort/risici ved manglende træning af bækkenbund???

Jeg har hørt at der kan være store risici forbundet med at have en slap og utrænet bækkenbund. At man kan riskere at "tabe" barnet etc..

Jeg har på ingen måder trænet min bækkenbund, og er nu i 10. uge. Jeg er dog ret nervøs, da jeg har smerter når jeg har stået op i ca. 20 min, det gør ondt og det føles faktisk sådan lidt "tyngende forneden.

Kan det være min dovne bækkenbund??? Uh - er helt nervøs nu! 

Jeg snakkede med min jordemor om slap bækkenbund. Hun sagde jeg skulle træne 5 min. tre gange dagligt for ikke at få problemer med inkontinens efter fødslen. Men INTET om abortrisiko blev nævnt! Jeg har en slap bækkenbund og har allerede svært ved at holde mig ofte, og jeg er 23+5, så tror ikke du skal være spor bekymret mht. abort

Risiko (og garanti hos mig) for at man tisser en lille smule i bukserne  Andet har jeg ikke hørt om...

Ansemusen skriver:

Jeg snakkede med min jordemor om slap bækkenbund. Hun sagde jeg skulle træne 5 min. tre gange dagligt for ikke at få problemer med inkontinens efter fødslen. Men INTET om abortrisiko blev nævnt! Jeg har en slap bækkenbund og har allerede svært ved at holde mig ofte, og jeg er 23+5, så tror ikke du skal være spor bekymret mht. abort

5 min 3 x dagligt??  Hmmm jeg er bagud...

dorthemus skriver:

5 min 3 x dagligt??  Hmmm jeg er bagud...

også mig!...

Hvordan træner man lige sin bækkenbund?

Man skal vist klemme sammen, som hvis man vil "klemme tissemanden"... Ej - giver det mening for Jer???

Jeg synes bare det er så træls - jeg får ret hurtigt kvalme af det. Så når jeg sidder og laver de her knibeøvelser, så ligner jeg ham fiskeren der skal partere en fisk fra "Tak for i aften"!

HAHA det er absolut en Nitte.

dorthemus skriver:

5 min 3 x dagligt??  Hmmm jeg er bagud...

lillemunk skriver:

Aiiiiii altså tøser kan i så komme igang .... det er så vigtigt også sundt for sexlivet

hvilket sexliv??...