det er musklerne der driller søde... der er desværre ikke så meget at gøre ved det, andet end, som Stine nævner, brug en masse glidecreme eller evt. mandelolie (som også er godt og kan blødgøre mellemkødet så du har mindre risiko for at beskadige det under fødslen) 
Brug god tid på opvarmningen så du slapper rigtig godt af i musklerne bækkenbunden og underlivet... Og hvis det bliver ved med at gøre ondt så må I desværre nok indstille lagengymnastikken 
Kram 
Anmeld
