Bør jeg droppe spinning?

Jeg gik til spinning inden Corona lukkede fitness centrene. Nu er jeg startet igen, men er godt nok i tvivl, om jeg bør holde pause fra det mellem 2+0 og 4+0 hver måned. Om det er for hård en motionsform til, at jeg påvirker implantation. Vi har prøvet et år og der har jeg jo så af gode grunde ikke kunnet spinne, men jeg synes også, at mit liv skal gå videre... At projekt baby fylder meget, hvis jeg hver måned skal tænke over alkohol og motion osv.

Cykling, herunder spinning, er en af de motionsformer, som man sagtens kan fortsætte med under graviditet - dog selvfølgelig tilpasset ens form og fysik  Så umiddelbart tænker jeg at du bare skal fortsætte - at være i god form er også godt for fertiliteten. Det kan først blive en udfordring for fertiliteten, hvis man overtræner og dyrker træning på et højt (elite) plan, hvor man sjældent har menstruation, det sagde min gynækolog i hvert fald

Vores fertilitetslæge sagde at jeg ikke skulle dyrke træning hvor pulsen kommer højt op i de første uger - fra ægoplægning til uge 5-6.

Men hvis I har regelmæssig og hyppig sex ville jeg blive undersøgt,  hvis du efter et år ikke er blevet gravid. 

Frizzy skriver:

Vores fertilitetslæge sagde at jeg ikke skulle dyrke træning hvor pulsen kommer højt op i de første uger - fra ægoplægning til uge 5-6.

Men hvis I har regelmæssig og hyppig sex ville jeg blive undersøgt,  hvis du efter et år ikke er blevet gravid. 

Vi er blevet undersøgt og er desværre bare uforklarligt barnløse :/
Så nu er det sidste skud inden fertilitetsbehandling, trods pæne tal hele vejen rundt. Vi har en fælles datter i forvejen, som kom hurtigt.

Vil klart anbefale dig Ikke at droppe motion og i dette tilfælde spinning. Motion er så vigtigt. Både før, under og efter graviditet. Mange siger man ikke må dyrke motion op til eller under - men det er en skrøne! Du må gerne og det er kun godt for dig  du skal gøre det din krop er vant til. Hvis det er spinning, så forsæt endelig. Hilsen en der uddannet inden for området og arbejder med det til dagligt.  

Nu er jeg ikke ekspert eller læge jo, men alle de steder jeg har læst om fertilitet, står der at man skal passe på med hård motion, da det kan påvirke hormonerne, så personligt havde jeg helt droppet spinning. Ikke kun i en periode i hver cyklus, da hormonerne hele perioden jo har betydning. Selvfølgelig ville jeg ikke droppe motion, men er der ikke en anden type du kan dyrke, som ikke er så intensiv som spinning?

Jo, det andet jeg dyrker er vægtløftning, men det tænker jeg heller ikke er godt