Stresset uden at have travlt?

Spring til sidste ulæste indlæg
Følg denne tråd

525 visninger
5 svar
4 synes godt om
27. november 2018

Anonym trådstarter

Jeg tror måske jeg er stresset. Men jeg synes den er svær pga det er ikke sådan, at jeg på arbejde føler jeg har for travlt. Min kæreste mener jeg er stresset, og jeg kan afgjort se nogle symptomer..omvendt er jeg god til af skubbe dårlige følelser væk, så jeg i stedet intet mærker, derfor er det nogen gange svært for mig at vide, hvordan jeg egentlig har det. Det er selvfølgelig heller ikke optimalt.

Jeg kan godt mærke, at jeg får en knude i maven, når jeg tager på job om morgenen. Jeg får lidt den der følelse som man får hvis man bliver forskrækket, antager det er noget adrenalinhalløj. Det er ikke fordi jeg ikke kan lide mit job eller kollegaer. Men får bare den her uro, angst nærmest. Men det der især er generende er at jeg har de her nerver omkring det ene øje, der hopper og danser. Ved øjenbrynet og under øjet. Det er der dagligt, men så stopper det, når jeg er hjemme. Kan forstå hoppende nerver/muskler er normalt ved stress, og det er da påfaldende at problemet er der på job, men ikke derhjemme.

Jeg kan ikke mærke i mig selv, hvad der konkret går mig på ved jobbet. Generelt kan jeg ikke mærke så meget, har vist taget afstand fra en del følelser. Jeg synes transporttiden er hård. En time ind med bus om morgenen, hjem tager det 1.5 time. Så jeg føler jeg har næsten ingen tid med min kæreste og min børn, og at min kæreste står med hele ansvaret. Det gør han med glæde, han støtter mig, men det giver mig en knude i maven.

Jeg er ny i mit fag,, er i vikariat. Det ligger faktisk tæt nok på, men det handler om den rute man er nødt til at tage derind,trafikpropper,mangel på cykelstier osv. Men det er mere for at sige at det ville ikke være bedre om jeg arbejdede i en anden by. 

Ved ikke hvad jeg skal stille op. Jeg kan godt se, at jeg er påvirket, men fordi jeg har sådan en stor afstand til mine følelser, så føler jeg mig bare tom og føler intet som altid, så det er svært at arbejde med. Hvad ville. I gøre? 

Anmeld Citér

Køb et abonnement på Vores Børn

Magasinet til dig med børn på 0-12 år

Priser fra 149 kr.

27. november 2018

Mor11

Profilbillede for Mor11

Jeg ved ikke hvad du skal gøre. Men jeg vil blot sige at jeg går og har det ligesådan. Og jeg aner ikke hvad det skyldes. Jeg har slet ikke en presset hverdag, men på daglig basis for jeg hjertebanken og uro som om jeg er vildt nervøs. 

Anmeld Citér

27. november 2018

Abracadabra

Det mest oplagte er, at du begynder at cykle på arbejde (så må du finde den mest optimale rute), både fordi at det lyder som vejen til mere fritid (fordi transporttiden bliver kortere), og fordi motion er medicin mod stress. 

Anmeld Citér

28. november 2018

Mom

Profilbillede for Mom
Abracadabra skriver:

Det mest oplagte er, at du begynder at cykle på arbejde (så må du finde den mest optimale rute), både fordi at det lyder som vejen til mere fritid (fordi transporttiden bliver kortere), og fordi motion er medicin mod stress. 



Jeg syntes at have hørt at hård motion (reel træning) ikke er godt når man har stress, men at en gå tur, afslappende cykeltur er ok. Så det handler ved om hvor langt TS har til sit arbejde?

 

Anmeld Citér

28. november 2018

Abracadabra

Mom skriver:



Jeg syntes at have hørt at hård motion (reel træning) ikke er godt når man har stress, men at en gå tur, afslappende cykeltur er ok. Så det handler ved om hvor langt TS har til sit arbejde?

 



Man behøver jo ikke stå op i pedalerne hele vejen... Det skal jo ikke være halvanden times spinning hjem. Men hvis transporttiden er lang trods kort afstand, er cykel en god idé. 

Anmeld Citér

28. november 2018

Ena

Mom skriver:



Jeg syntes at have hørt at hård motion (reel træning) ikke er godt når man har stress, men at en gå tur, afslappende cykeltur er ok. Så det handler ved om hvor langt TS har til sit arbejde?

 



Det er, når man er så plaget af stress, at man absolut intet kan, og med hård træning mener man flere timers vægttræning med mange, mange kg. Ikke 2xcykeltur om dagen, når man stadig kan tage på arbejde. 

Anmeld Citér

[ Spring til toppen ]

Gå til forsiden

Gratis eksperthjælp

Det er gratis at søge hjælp hos vores eksperter - se alle eksperterne her.