Vægttab uden grund

Hej derude

Er ret forundret. Har vejet nogenlunde det samme, ret stabilt længe. Her for en måneds tid siden, begyndte jeg så et vægttab, hvor jeg begyndte at træne og spise anderledes. Jeg vejede dog det samme som før, efter to ugers indsats. De sidste to uger, spiser jeg som jeg gjorde før og træner ikke, men pludselig har jeg tabt mig omkring et kilo.

Er der nogen forklaring på dette?

Det ville virkelig være en hjælp med svar, da jeg er meget forundret.

1 kg, det kan jo være så meget, extra blod, væske mv. Selvom din vægt plejer at være stabil, så er det helt normalt at den svinger 1-3 kg, afhængig af bl.a cyklus.

tag det helt roligt!

Anonym skriver:

Hej derude

Er ret forundret. Har vejet nogenlunde det samme, ret stabilt længe. Her for en måneds tid siden, begyndte jeg så et vægttab, hvor jeg begyndte at træne og spise anderledes. Jeg vejede dog det samme som før, efter to ugers indsats. De sidste to uger, spiser jeg som jeg gjorde før og træner ikke, men pludselig har jeg tabt mig omkring et kilo.

Er der nogen forklaring på dette?

Det ville virkelig være en hjælp med svar, da jeg er meget forundret.

Det er normalt.

Når du kostomlægger, taber du dig, men når du træner, så vil du øge muskelmasse, og muskler vejer tungt.

Når du så stopper træning, falder din muskelmasse, og du taber i vægt, men din krop er ikke nær så sund som med træningen.

I øvrigt er 1 kg virkelig ingenting - min vægt kan svinge 1,5 kg på 1 døgn afhængigt af, hvad jeg indtager eller tid på måneden.