Hvorfor ikke sygemelde dig også fin en fælles løsning.
Jeg havde bækkenløsning begge gange første gang fra uge 14 og nr 2 drillede bækkenet og derved vidste jeg at jeg bat gravid.
Det er vigtigt med bækkenløsning at finde din fysiske grænse. Også presse den lidt evt hver anden dag. Også hav en hviledag.
Jeg arbejdede med nr 2 100 procent igennem o hjemmeplejen om aftenen MEN havde kun få vagter.
Det eneste jeg sagde fra for var flere borgere i etage byggerier. Eller ingen hensyn.
Kunne derved arbejde med mig selv og min . Fysik når jeg kendte min arbejdsdag.
Fys 1 gang ugentligt og varmvands gravidts gym. Kommeran langt med.
Selvfølgelig taget højde for at bækkenløsning er mega forskellig. Men nr 2 gang lærte jeg at arbejde med min krop bedre end nr 1. Fordi jeg forstod min grænse og pressede den. Når jeg vidste jeg kunne have en hvile dag dagen efter.
Anmeld
Citér