Hvilken kosttilskud tager i?

Hej  

Hvilken kosttilskud tager i ? 

Jer der prøver, at blive gravid? 

Og jer der ikke prøve gravid, men bare passe på jer selv?  

Hvor køber køber i et hende?  

Jeg tog kun vitaminpiller til gravide (der også indeholder folinsyre) inden. Men de har nu ingen indflydelse på ens chance for at blive hurtigt gravid.

Ellers tog og tager jeg intet. Jeg foretrækker at få mine vitaminer og mineraler fra min kost, så den stod (og står) på sund og nærende mad og motion.

Multivitamin (gravitamin eller lignende under graviditet), D-vitamin (ca hver anden dag under graviditeten, ellers hver dag), zink (ikke hver dag, den er mest vigtig for faderens fertilitet mener jeg. Stoppede helt da jeg blev gravid), jern (efter behov før graviditet og hver dag under) samt fiskeolie.