Koffein og graviditet

Hvordan forholder i andre jer til koffein i graviditeten? Holder i jer inden for anbefalingerne, eller har i et mere løst forhold til det? 

Personligt drikker jeg 1-2 kopper kaffe om morgenen, og måske en kop te eller to om eftermiddagen eller aftenen. Cola og andre energidrikke har aldrig sagt mig noget, så det drikker jeg ikke  Jeg holder mig cirka inden for de 300 mg koffein, men må indrømme at jeg ikke går så højt op i om jeg overskrider det nogle dage  I mine to første graviditeter drak jeg ikke kaffe, fordi jeg fik sure opstød af det.

Har dog den opfattelse at mange gravide vælger at holde sig helt væk fra kaffe, te og andre koffeinrige drikke  Så af ren nysgerrighed; hvordan forholder i jer til anbefalingerne om koffein? 

Altså i alle mine 3 graviditeter har jeg ikke kunnet klare kaffe og cola i hvert fald i den første halvdel af graviditeten. Jeg har ganske enkelt ikke haft lyst til det. 

Nu drikker jeg måske et par kopper om dagen (med en del mælk dog). Cola drikker jeg engang i mellem i weekenden. Energidrik rører jeg ikke, men  det gør jeg nu heller ikke når jeg ikke er gravid. Jeg går ikke så højt op i at holde mig indenfor en vis mængde, men er ret sikker på jeg ikke overskrider. 

Jeg købte koffeinfri the og drak ikke cola eller kaffe overhoved

Jeg holder mig helt fra det - men nu er jeg heller ikke til hverken kaffe eller cola, så det er måske nemt sagt 

Jeg skar ned. Ikke så meget, fordi jeg var bange for noget i forbindelse med graviditeten, men fordi det var en god anledning, når nu kaffen gav mig kvalme. Jeg fik det megadårligt og hovedpine, hvis jeg ikke fik min kaffe, så jeg gik fra to krus til et halvt krus i graviditeten. Men efter jeg fødte, fik jeg ret meget brug for kaffen igen, så nu er jeg tilbage på to store krus ��

Jeg holder mig til højest 100 mg om dagen da det er anbefalingerne i mange andre lande. Og drikker kun grøn te da der ikke er så meget koffein i.

Jeg tænker faktisk ikke så meget over det, men nu har jeg heller aldrig været den store kaffedrikker. Dog er jeg, underligt nok, blevet ret glad for kaffe her i graviditeten Så jeg er faktisk netop nu begyndt at holde øje med hvor meget jeg drikker med koffein, hvis jeg f.eks. drikker en eller to kopper kaffe på en dag, så undlader jeg cola til aftensmaden. Ligeså meget fordi jeg heller ikke synes det er rart at være "pumped" på koffein, hehe.

Jeg drikker i forvejen oftest kun en enkelt kop i løbet af dagen og under graviditet synes jeg det smager bittert, så det begrænser sig automatisk. Skulle jeg få lyst til mere end én kop drikker jeg koffeinfri kaffe.

Grøn the skulle ikke indeholde samme mængde koffein, så det er også en måde at skære ned.

Drikker ikke cola regelmæssigt, men holder mig ikke fra det hvis lysten skulle melde sig. Der er jeg mere hys med at undgå de sukkerfri varianter.

Jeg er mega kaffe drikker og har ikke ændret på det i nogle af mine 3 graviditeter 

Nogen synes nok jeg er lidt fanatisk, men jeg holder mig 100% fra koffein. Og så vidt muligt også fra parfume og make up :-)