Eksperthjælp: Baby 5 måneder, sover dårligt om natten.

Lisbeth Jess

Hej Lisbeth .
Har en dreng på snart 5 måneder.
Og vi har fået det problem at han vågner meget om natten de sidste 2 uger.

Tænker om jeg måske skal lave hans lure om for at få lidt mere søvn eller om jeg skal give ham vælling måske ?

Vores dag ser sådan her ud ca:

Vågner kl 7 og morgen hygger med snak og fjernsyn.

Kl 9 morgenmad: grød

Kl 10-11 en lur på en time

Kl 12 en flaske eller frugtmos

Kl 13 - 14 en lur på 2 til 3 timer

Kl 18 - 19 får vi grønssagsmos 2 kartofler og en anden grønsag. Han spiser rigtig tit op.

Kl 20 - 20:30 flaske på ca 180 .

Kl 23 flaske på 240

Kl 03:30 falske på 240 og her går det galt .
Han tager 1 - 2 timer og ligge igen.
Har prøvet og ligge ham senere men enten bliver han for overtræt kl 20 ellers ligger han sig selv til og sove. Og er ærligt lidt glad for mine "alene" aften time. Men vil selvfølgelig også gerne ha min natsøvn.

Håber du kan hjælpe mig

Lisbeths svar

Hej!

Ja nattesøvn vil alle gerne have det er ikke altid det lykkes når der er kommet baby i huset.

Når jeg ser jeres døgnrytme, tror jeg det er maden,der skal justeres lidt. Som det er nu får han en meget mad om natten. det skal han have mere af om dagen.

En portion grød klokken 7 som morgenmad, kan ikke se om han får flaske der.

En flaske inden han sover formiddagslur.

Mos og mælk til frokost.

Efter eftermiddagsluren skal han have noget mad, gerne frugt og mælk. 

Aftensmaden er fin.

Inden du putter ham skal I have en aktiv periode.Ned på gulvet, tril,  rul og megen snak og gerne meget i favn.

Inden du putter ham giv en portion grød istedet for flasken.

Ved ikke om han er vågen kl 23, hvis han sover lad ham sove indtil han selv melder sig,det giver dig gode muligheder for noget søvn.

Håber det kan justere ham så han sove lidt længere ad gangen.

Hans lure om dagen skal ikke ændres. Du får ikke bedre nattesøvn af at korte hans lure.Han har brug for sin gode søvn.

Håber du kan bruge lidt af dette.

Fortsat held og lykke med ham.

Varme Hilsner 

Lisbeth Jess