Du kan sagtens træne bækkenbunden mens du er gravid. Hvis du bor i Kbh, så prøv fx APAs kurser. De kombinerer træning med fødselsforberedelse og er ogs opmærksomme på at træne alle de andre muskelgrupper, du får brug for. Du får fx virkelig brug for stærke overarme og nakkemuskler, når du skal amme og slæbe rundt på 4-8 kg i 10+ måneder. Man får så pæne arme af det men nøj hvor kan man nå at blive øm og radbrækket inden man har et barn der går, og som man er færdig med at amme
Anmeld
Citér