Forstoppelse

Jeg er gravid 10+4 og er startet på jern piller i den forbindelse, jeg har taget dem i 3 dage og nu begynder forstoppelsen og sætte sine spor. Er der nogle der har nogle gode råd til hvad jeg kan gøre for det bliver bedre? 

Ellers er der langt igennem graviditeten. 

Musen91 skriver:

Jeg er gravid 10+4 og er startet på jern piller i den forbindelse, jeg har taget dem i 3 dage og nu begynder forstoppelsen og sætte sine spor. Er der nogle der har nogle gode råd til hvad jeg kan gøre for det bliver bedre? 

Ellers er der langt igennem graviditeten. 

Jeg skiftede dengang (8 år siden) fra jernpiller til karuterblut som kan drikkes, og det gav ikke hård mave

Musen91 skriver:

Jeg er gravid 10+4 og er startet på jern piller i den forbindelse, jeg har taget dem i 3 dage og nu begynder forstoppelsen og sætte sine spor. Er der nogle der har nogle gode råd til hvad jeg kan gøre for det bliver bedre? 

Ellers er der langt igennem graviditeten. 

Jeg stoppede simpelthen helt med at tage dem, da jeg i forvejen altid har døjet med maven. Med pillerne oveni var det katastrofalt. 

Jeg har ikke brugt noget andet som erstatning. 

Masser (!!!!) af væske hjalp her  Ellers svesker (juice, grød osv), blommer, abrikoser og pære kan hjælpe på det 

Sveske, frugt og fiber 

Tag dem før sengetid det afhjælpe ofte så man ikke bliver forstoppet 

Prøv at skifte mærke... der er ret stor forskel på hvordan man reagerer på de forskellige...

AminoJern virker rigtig godt! 

Jeg fik en gratis prøvepakke af min læge i første omgang, men ellers kan de købes i Matas. De koster lidt mere end de helt almindelige gravijern osv. Men helt klart dét værd! 

2 husk tabletter hver anden dag virkede her 

Mælkesyrebakterier kan hjælpe med at skabe balance i tarmfloraen. Ellers kan Krauterblut også anbefales  

Jeg tager aminojern, som lægen anbefalede og jeg var ret nervøs fordi jeg tidligere har haft svære forstoppelser. De første par uger jeg tog dem, kom jeg ikke så meget på wc som jeg er vant til, men jeg synes det er vendt nu. Ellers har jeg altid mælkesyrebakterier som backup. 

Desuden kan det anbefales med lidt motion for at få gang i tarmene  Jeg er begyndt at squatte for at få gang i systemet