Søvnløshed 29+5

Den sidste måneds tid har jeg haft utrolig svært ved at falde i søvn om aftenen, jeg ligger mig når jeg føler mig træt, men det er som om at når jeg så ligger lidt så bliver jeg lys vågen og kan slet ikke falde i søvn før kl 3-4 om natten, jeg sover så som en sten de fleste nætter og andre nætter vågner jeg 3-4 gange ofte af ingenting.

Nå men når jeg så endelig falder i søvn omkring 3-4 tiden, så vågner jeg og er lysvågen 5-6 timer efter og står så ofte op. Og sådan har det været det sidste lange lange tid.

Er der andre der har/haft samme problem? Fandt i en god måde at få søvnen tilbage? Hvad hjalp jer bedst?

Jeg er desperat efter svar da det virkelig bare er super træls ikke at kunne få sin nødvendige nattesøvn på de 8 timer som normalt

Er der slet ingen der har oplevet det samme sidst i sin graviditet? 

JLRDP skriver:

Den sidste måneds tid har jeg haft utrolig svært ved at falde i søvn om aftenen, jeg ligger mig når jeg føler mig træt, men det er som om at når jeg så ligger lidt så bliver jeg lys vågen og kan slet ikke falde i søvn før kl 3-4 om natten, jeg sover så som en sten de fleste nætter og andre nætter vågner jeg 3-4 gange ofte af ingenting.

Nå men når jeg så endelig falder i søvn omkring 3-4 tiden, så vågner jeg og er lysvågen 5-6 timer efter og står så ofte op. Og sådan har det været det sidste lange lange tid.

Er der andre der har/haft samme problem? Fandt i en god måde at få søvnen tilbage? Hvad hjalp jer bedst?

Jeg er desperat efter svar da det virkelig bare er super træls ikke at kunne få sin nødvendige nattesøvn på de 8 timer som normalt

Jeg havde også svært ved at falde i søvn i slutningen da maven blev tung og baby pressede på alle indre organer. Det hjalp mig meget at lægge mig på siden med en pude eller dynen under maven. Så fandt jeg ro og faldt derfor også hurtigere i søvn.

Diosa85 skriver:

Jeg havde også svært ved at falde i søvn i slutningen da maven blev tung og baby pressede på alle indre organer. Det hjalp mig meget at lægge mig på siden med en pude eller dynen under maven. Så fandt jeg ro og faldt derfor også hurtigere i søvn.

Okay, jeg synes jeg har prøvet med puden mellem benene, puden under maven og to hovedpuder, men for mig er der ikke noget der synes at hjælpe 

Men tusind tak for svar  Havde du en side du sov bedst på? 

JLRDP skriver:

Okay, jeg synes jeg har prøvet med puden mellem benene, puden under maven og to hovedpuder, men for mig er der ikke noget der synes at hjælpe 

Men tusind tak for svar  Havde du en side du sov bedst på? 

Hmm. Så har jeg ikk så mange andre muligheder. Hvad med ryggen også en hovedpude under hofterne? Det hjalp for mig når jeg sov i en seng der var for blød.  

Ja jeg sover altid på højre side med venstre ben bukket.

Diosa85 skriver:

Hmm. Så har jeg ikk så mange andre muligheder. Hvad med ryggen også en hovedpude under hofterne? Det hjalp for mig når jeg sov i en seng der var for blød.  

Ja jeg sover altid på højre side med venstre ben bukket.

Ja det kunne kun være, det må jeg afprøve i aften  Og vores seng er nemlig også for blød (normalt er den perfekt, men den er blevet for blød efter jeg er blevet gravid)

Og Okay, jeg har altid sovet bedst når jeg lagde på ryggen eller maven og det er jo sådan set nærmest umuligt som gravid pga vejrtrækningsproblemer eller det ene eller det andet  Så jeg synes det er hammer svært at vænne sin krop til at sove på siden lige pludselig 

Jeg afprøver nogle flere puder i aften og  for at det kan gøre det 

JLRDP skriver:

Ja det kunne kun være, det må jeg afprøve i aften  Og vores seng er nemlig også for blød (normalt er den perfekt, men den er blevet for blød efter jeg er blevet gravid)

Og Okay, jeg har altid sovet bedst når jeg lagde på ryggen eller maven og det er jo sådan set nærmest umuligt som gravid pga vejrtrækningsproblemer eller det ene eller det andet  Så jeg synes det er hammer svært at vænne sin krop til at sove på siden lige pludselig 

Jeg afprøver nogle flere puder i aften og  for at det kan gøre det 

Håber det lykkes for dig

Diosa85 skriver:

Håber det lykkes for dig

Mange tak