Hvad gør man for at afhjælpe hjemve ? Vores søn på 9 år har voldsomt hjemve det starter allerede søndag aftenen inden putning at han har det dårligt og hvis han har det dårligt stadigvæk dagen efter om han så må blive hjemme.. Han er i aflastning fra mandag til onsdag. Og hver anden weekend. Og han både glad for at være i aflastning og skolen. Han får adhd medicin og det har gjort at han er meget mere opmærksom på hvor mange dage der går inden han igen skal kommer hjem.
Har brug for gode råd om hva jeg skal gøre for han får det fysisk dårligt. Mavepine hovedpine kvalme og svært ved at sove når det er værst.
Hilsen en bekymret mor. Ps. Han er 9 år. Men 7-8 år af sind.
Lisbeths svar
Hej !
Det lyder tungt, når han allerede inden han skal af sted får det fysisk dårligt ved tanken om hjemve.
Hans aflastning skal være god for ham og god for jer. Det er ikke optimalt, hvis du skal gå og bekymre dig både inden og mens han er af sted.
Ved ikke om det er en ny situation for ham, eller om han har været af sted et godt stykke tid.?
Det gode er han er glad for at være der og de er glade for ham.
Fundamentet er trygt. Hjemveen kan der arbejdes positivt med.
Når han skal af sted på tur(aflastning), er det vigtigt han med få ord får at vide . Nu skal du af sted i morgen og vi skal gøre klar til dine gode dage hos NN.
Lav en bog med billeder, af jer som familie, kærlige smilende billeder, som han kan se på. en side, hvor han kan skrive datoer, og lave afkrydsning. Hav klistermærker, så han kan se hvornår han er .hjemme igen.
Hans sovedyr, bamse eller hvad han nu er glad for skal jo med.
Når han begynder med hjemveen. Snak ikke udenom.
Tag en snak om, hvor den sidder i kroppen, hvor meget fylder den, er det den der styrer eller kan han styre og gøre den mindre. Lad ham give den form og farve. Han kan lære at gøre den lille og lægge den på en hylde.
Blid musik og evt en fantasirejse rundt i hans krop kan give ham ro.
Nussen af tæer, blid massage af hans krop kan give ham den fornødne ro i kroppen.
Hjælp ham med at sætte følelser på hjemveen, er det sorg, vrede usikkerhed.? Han må gerne føle en hel masse, vide at det kan i rumme og alligevel skal han af sted. Han skal have empati på sine følelser, de behøver ikke kunne forstås. Når han mærker, I kan rumme hans følelser, vil han selv kunne rumme dem.
Alt er ok og det er så fint, han kan fortælle, hvad han mærker.
Når du udstråler ro og tryghed til hans tur, bliver det nemmere end hvis frygten for han fysiske symptomer fylder.
Samtidig skal dialogen med aflastningen være på plads, de skal have en meget tryg kærlig tilgang til hans hjemve.
Om de selv klarer den, eller om der kan ringes/sms en enkelt gang og sige god nat.? Det kan der arbejdes på.
Jeg har haft aflastningsbarn. Hun havde også hjemve, vi fandt sammen med hende og mor en måde vi kunne klare det på. Hun kunne slappe af og mor kunne det samme.
Jeg kan ikke ud fra dit spørgsmål vurdere,om han er af sted det optimale for ham/jer. Nogen gange ændrer behovet sig til begge sider og det er i selvfølgelig opmærksomme på. I har sikkert god hjælp.
Håber dette kan inspirere lidt og hjælpe ham til mindre hjemve.
Fortsat held og lykke med ham og hans aflastning.
Varme Hilsner
Lisbeth Jess
Lisbeth kan kontaktes til private sessioner i hjemmet.
Se Lisbeths hjemmeside: Dit-barn.dk
