Anonym skriver:
Baggrund: som barn opdagede man min astma og jeg fik 3 forskellige spray, og gik til kontrol. Da jeg blev teenager tog jeg stort set ikke medicinen, og havde heller ikke behov for den. Jeg begyndte og ryge som 14 årig, og røg i perioder over 20 om dagen. Da jeg er 17 opdager min mand og jeg at jeg er gravid og da jeg er 14 uger henne stopper jeg brat - fra den ene dag til den anden, med og ryge pga dårlig samvittighed overfor den lille i maven. I 2014 får vi en lillesøster og i starten af 2015 kommer jeg i behandling da jeg har en fødselsdepression. Min mand har altid røget og jeg begynder her da jeg har det værst, og tage en smøg i ny og næ som ja, som så bliver til flere og jeg har røget siden. 15-20 om dagen . I december (2015) bliver jeg syg og får bihulebetændelse jeg hoster og hoster. Lang historie kort, så har jeg hostet lige siden og har ikke infektion eller anden sygdom mere. I januar havde jeg en aften hostet KONSTANT hele dagen og min mand havde sagt til mig et par gange at han synes jeg skulle tage til lægen. Jeg var stadig med sygdom og gad ikke vagtlægen (weekend). Men til sidst kan jeg ikke mere. Jeg har lyst til og hoppe ud af vinduet. Jeg hoster i takt med min vejrtrækning UDEN pause og har gjort det i flere timer. Til min overraskelse er det et astmaanfald jeg har. Så jeg får en maske og får lov at puste i sådan en der måler osv. Jeg får 3 astma spray og hostestillende og binyrebarkhormon på recept som jeg skal hente med det samme på døgn apoteket som ligger en halv times kørsel fra sygehuset 
herfra er det gået totalt ned af bakke! !! Jeg hoster stadig Idag, overhovedet ikke meget, men når jeg hoster den der klamme tykke slim op så smager og lugter det bare af , ja røg! På den kvalmende måde! Derudover så er min vejrtrækning så slem at jeg ikke kan trække vejret hvis det blæser en smule. Jeg føler det meste af dagen at jeg ånder gennem et sugerør, det er den bedste måde jeg kan forklare det på... Jeg magter snart ikke mere men hold kæft hvor er det svært og smide de pokkers cigerattwr! !!!! Og alle erstatninger koster bare kassen ... jeg har slet ikke motivationen til og stoppe , og alligevel, men aner ikke hvordan jeg skal bære mig ad...... kom gerne med råd og input, jeg er godt nok træt af "mit liv" pt 
det værste er at jeg er så bange for om jeg har kol og alt muligt, at mine "kræfter" til og tage skridtet og smide smøgerne bliver endnu ringere.... Hold nu k*ft hvor lyder jeg sikkert helt forfærdelig. .... løsningen og hjælpen er jo lige til højrebenet , jeg ved hvad jeg skal gøre, men jeg har bare slet ikke overskuddet og mangler lysten til og kvitte... altså, lysten til og få det bedre i lungerne er der i stor grad, men at kvitte smøgerne??? Aarrrhh... (det er sådan modsætningerne i mit hovede lyder pt tror jeg)
Det er bare så forbandet svært. Er selv i gang med rygestop, og jeg kan på det varmeste anbefale e-cigaretter som udtrapning. Det skal helst være med e-juice, smag af tobak, og med nikotin.
Det har hjulpet mig, og min vejrtrækning er her 3 uger efter start meget bedre. Jeg har ikke rørt en alm cigaret siden jeg startede med e-cigaretter.
Og jeg har desuden trappetrin ned fra 18 mg nikotin tik 6 mg.
Du spare dig selv for ca 3000 forskellige giftstoffer på den måde, og undgår abstinenser pga manglen på nikotin. Og for dit vedkommende vil jeg tro at tjæren i alm cigaretter er værst.
Derudover er det forøvrigt langt billigere at ryge e-cigaretter.
Man føler at man ryger, man får kradset i halsen, røgen(damp), og roen ved at have noget i hånden.
Min plan er at komme halt af med nikotinen inden for de næste 3 uger,for derefter at stoppe helt med e-cigaretter.
Der er kun 4 - 6tilsatte stoffer og alle undtagen nikotinen er nogle vi bruger i forskellige madvarer til dagligt alligevel. Jeg er meget begejstret for den løsning.
Jeg krydser fingre for dig.
