Hjælp, mangler rådgivning!

Hej! jeg er nu 5+2 og har ingen ide om noget. er lige stoppet med at ryge(fandt ud af graviditeten i onsdags) og drikker self ikke. 

Men hvad må man spise og hvad må man ikke?

min læge siger hun først vil se mig i uge 8 så der er 3 uger til... jeg ved intet, har købt vitaminpiller fra Matas man skal tage til uge 12. 

jeg er 20 og grividiteten er ikke planlagt, er igang med en Hf, som jeg heldigvis når at afslutte.

Er der nogen der har viden og gode råd? så tager jeg imod med kyshånd  

N_b9 skriver:

Hej! jeg er nu 5+2 og har ingen ide om noget. er lige stoppet med at ryge(fandt ud af graviditeten i onsdags) og drikker self ikke. 

Men hvad må man spise og hvad må man ikke?

min læge siger hun først vil se mig i uge 8 så der er 3 uger til... jeg ved intet, har købt vitaminpiller fra Matas man skal tage til uge 12. 

jeg er 20 og grividiteten er ikke planlagt, er igang med en Hf, som jeg heldigvis når at afslutte.

Er der nogen der har viden og gode råd? så tager jeg imod med kyshånd  

Tillykke med graviditeten.....der anbefales at du skærer ned på cola,kaffe og andre koffein holdige drikke, dåse tun er heller ikke særlig godt, mener de anbefaler Max en dåse om ugen....du skal tage gra-vitamin vær opmærksom på at de skal indeholde folinsyre, du skal fra uge 10 tage jern....vær også opmærksom på at undgå passiv rygning, iøvrigt super flot at du er holdt op med at ryge, det er totalt sejt 

N_b9 skriver:

Hej! jeg er nu 5+2 og har ingen ide om noget. er lige stoppet med at ryge(fandt ud af graviditeten i onsdags) og drikker self ikke. 

Men hvad må man spise og hvad må man ikke?

min læge siger hun først vil se mig i uge 8 så der er 3 uger til... jeg ved intet, har købt vitaminpiller fra Matas man skal tage til uge 12. 

jeg er 20 og grividiteten er ikke planlagt, er igang med en Hf, som jeg heldigvis når at afslutte.

Er der nogen der har viden og gode råd? så tager jeg imod med kyshånd  

Tillykke med graviditeten.....der anbefales at du skærer ned på cola,kaffe og andre koffein holdige drikke, dåse tun er heller ikke særlig godt, mener de anbefaler Max en dåse om ugen....du skal tage gra-vitamin vær opmærksom på at de skal indeholde folinsyre, du skal fra uge 10 tage jern....vær også opmærksom på at undgå passiv rygning, iøvrigt super flot at du er holdt op med at ryge, det er totalt sejt 

N_b9 skriver:

Hej! jeg er nu 5+2 og har ingen ide om noget. er lige stoppet med at ryge(fandt ud af graviditeten i onsdags) og drikker self ikke. 

Men hvad må man spise og hvad må man ikke?

min læge siger hun først vil se mig i uge 8 så der er 3 uger til... jeg ved intet, har købt vitaminpiller fra Matas man skal tage til uge 12. 

jeg er 20 og grividiteten er ikke planlagt, er igang med en Hf, som jeg heldigvis når at afslutte.

Er der nogen der har viden og gode råd? så tager jeg imod med kyshånd  

Tillykke med graviditeten.....der anbefales at du skærer ned på cola,kaffe og andre koffein holdige drikke, dåse tun er heller ikke særlig godt, mener de anbefaler Max en dåse om ugen....du skal tage gra-vitamin vær opmærksom på at de skal indeholde folinsyre, du skal fra uge 10 tage jern....vær også opmærksom på at undgå passiv rygning, iøvrigt super flot at du er holdt op med at ryge, det er totalt sejt