Jeg har et spørgsmål som jeg håber i kam hjælpe mig med . Jeg er gravid i 12 uge og lider af træthed . Det er så slemt at jeg dårligt kam hænge sammen på arbejde . Hvad kan jeg gøre ? Håber i kan hjælpe mig da det virkelig er et stort problem for mig . Mvh Stine
Lisbeths svar
Hej Stine !
Tillykke med din graviditet. den træthed du beskriver er der rigtig mange gravide der lider af. det gør det ikke nemmere for dig.
Du må forsøge at få hvilt dig godt, når du er hjemme. Skru ned for ambitionerne om rengøring , madlavning , selskabelighed m.m.
Læg dig når du kommer hjem og hvil din trætte krop. Lyt evt til et aflapningsbånd. Det er ikke farligt at være så træt, kun meget frustrerende.
Nu ved jeg ikke, hvad du laver, men sørg for at få holdt dine pauser og lad op, Tag evt en powernap på 5-10 minutter.
Spis sundt. Hav mandler og rosiner med som snack det giver energi.
Håber din blodprocent er i orden. Start gerne på jern, og husk vitaminerne. Få gået nogle gode ture det giver også lidt energi at blive blæst igennem.
Trætheden går over igen, du får det ikke sådan her hele graviditeten.
Lige pludselig er du ved at skal have lavet kønsscanning. maven vokser og du får mere energi.
Fortsat held og lykke i graviditeten.
Varme hilsner
Lisbeth Jess
Lisbeth kan kontaktes til private sessioner i hjemmet.
Se Lisbeths hjemmeside: Dit-barn.dk
Anmeld
Citér
