pco kost

er på 2 dagen i mit pco kost forsøg Nu lige et sikkert temmelig dumt spørgsmål men hvad er en grøn salat? Er det salat af grønne blade eller er det blandede grønne grøntsager eller er det bare grøntsager? Hjæælp

silassui skriver:

er på 2 dagen i mit pco kost forsøg Nu lige et sikkert temmelig dumt spørgsmål men hvad er en grøn salat? Er det salat af grønne blade eller er det blandede grønne grøntsager eller er det bare grøntsager? Hjæælp

Hej.

Jeg har fået af vide jeg skal spise efter diabetes foreningens kostråd da jeg har PCOS.

De går ind for grove grønsager så som:

kål, blomkål, løg, porrer, gulerødder, bønner.

Alt der indeholder massere af protein! 

Kan ikke hjælpe dig mere end det desværre.

silassui skriver:

er på 2 dagen i mit pco kost forsøg Nu lige et sikkert temmelig dumt spørgsmål men hvad er en grøn salat? Er det salat af grønne blade eller er det blandede grønne grøntsager eller er det bare grøntsager? Hjæælp

Jeg købte bogen "Spis dig gravid". Jeg synes det er en rigtig god bog og jeg har fået større forståelse omkring, hvordan kroppen reagerer på forskellige madvarer, i forhold til PCO. Vil helt klart anbefale dig at prøve den.

Jeg købte min, men jeg læste andre steder på nettet at man kunne låne den på biblioteket

Ja det er sådan noget som brocoli, spinat,  and so on. Jeg har været på kiss kosten i 3 måneder og fulgt det så godt jeg kunne. Og jeg er nu gravid inden jeg nåede til at få tjekket gennemgangen i æggestokkene! Held og lykke jeg var ihvertfald glad ved kosten og jeg fortsætter gennem graviditeten også. Mit humør har nemlig også været meget bedre har ikke haft så mange humørsvingninger i de 3 måneder

fantastisk�� opdagede dagen efter jeg oprettede indlægget at jeg er gravid ��