Løbetræning

min dreng på 9 år vil gerne løbetræne. Han vil gerne være snigskytte  () eller skiskyde når han bliver ældre. Desuden vil han gerne tabe sig en smule. Så vi er gået i gang med at løbe 3 km 3-4 gange om ugen. Ingen af os har nogensinde læbetrænet før, så det er et nyt projekt for både ham og mig. 

Men når vi løber får jeg nogle ret foraget blikke af ca halvdelen af de mennesker vi møder - det kan jeg bare ikke forstå. 

Nå, men mit spørgsmål går på om der er andre her, der løbetræner med deres barn? Hvor langt og hvor meget? Hvad er realistisk for en på 9 år? ( og mor som bare ikke er i form og hader at løbe - virkelig hader )

Jeanne skriver:

min dreng på 9 år vil gerne løbetræne. Han vil gerne være snigskytte  () eller skiskyde når han bliver ældre. Desuden vil han gerne tabe sig en smule. Så vi er gået i gang med at løbe 3 km 3-4 gange om ugen. Ingen af os har nogensinde læbetrænet før, så det er et nyt projekt for både ham og mig. 

Men når vi løber får jeg nogle ret foraget blikke af ca halvdelen af de mennesker vi møder - det kan jeg bare ikke forstå. 

Nå, men mit spørgsmål går på om der er andre her, der løbetræner med deres barn? Hvor langt og hvor meget? Hvad er realistisk for en på 9 år? ( og mor som bare ikke er i form og hader at løbe - virkelig hader )

I den by jeg bor i har vi en løbeklub, der et par gange om gået starter løbehold op :-) der deltager både børn og voksen. Jeg kender en familie der løber, de har børn på 7 og 9 og har løbet i næsten to år. Løbeholdene ender med at løbe 5 km efter 12 uger :-) så pigerne løber 5 km 2-3 gange om ugen. Jeg vil undersøge om der ikke er en løbeskole, der snart stater op tæt på jer :-)

ellers vil jeg finde sådan en fra 0-5 km på 12 uger program på nettet og løbe efter det. Når i så kan løbe 5 km uden pause, så syntes jeg i skal tilmelde jer et løb :-) men 5 km skal i nok kunne opnå!

majba skriver:

I den by jeg bor i har vi en løbeklub, der et par gange om gået starter løbehold op :-) der deltager både børn og voksen. Jeg kender en familie der løber, de har børn på 7 og 9 og har løbet i næsten to år. Løbeholdene ender med at løbe 5 km efter 12 uger :-) så pigerne løber 5 km 2-3 gange om ugen. Jeg vil undersøge om der ikke er en løbeskole, der snart stater op tæt på jer :-)

ellers vil jeg finde sådan en fra 0-5 km på 12 uger program på nettet og løbe efter det. Når i så kan løbe 5 km uden pause, så syntes jeg i skal tilmelde jer et løb :-) men 5 km skal i nok kunne opnå!

min er 7 og han løber med mig - ml 3-5 km pr gang - det er så i hans tempo også tilpasser jeg mig. Han løber i snit 6.30min pr km

majba skriver:

I den by jeg bor i har vi en løbeklub, der et par gange om gået starter løbehold op :-) der deltager både børn og voksen. Jeg kender en familie der løber, de har børn på 7 og 9 og har løbet i næsten to år. Løbeholdene ender med at løbe 5 km efter 12 uger :-) så pigerne løber 5 km 2-3 gange om ugen. Jeg vil undersøge om der ikke er en løbeskole, der snart stater op tæt på jer :-)

ellers vil jeg finde sådan en fra 0-5 km på 12 uger program på nettet og løbe efter det. Når i så kan løbe 5 km uden pause, så syntes jeg i skal tilmelde jer et løb :-) men 5 km skal i nok kunne opnå!

Der er en løbeklub lige i nærheden, men det kan desværre ikke hænge sammen med hans skydning og mit arbejde  Så det må blive når det passer ind i programmet herhjemme. Så det må blive et netprogram 

PernilleogLouis skriver:

min er 7 og han løber med mig - ml 3-5 km pr gang - det er så i hans tempo også tilpasser jeg mig. Han løber i snit 6.30min pr km

Han har da fart på  

Jeanne skriver:

min dreng på 9 år vil gerne løbetræne. Han vil gerne være snigskytte  () eller skiskyde når han bliver ældre. Desuden vil han gerne tabe sig en smule. Så vi er gået i gang med at løbe 3 km 3-4 gange om ugen. Ingen af os har nogensinde læbetrænet før, så det er et nyt projekt for både ham og mig. 

Men når vi løber får jeg nogle ret foraget blikke af ca halvdelen af de mennesker vi møder - det kan jeg bare ikke forstå. 

Nå, men mit spørgsmål går på om der er andre her, der løbetræner med deres barn? Hvor langt og hvor meget? Hvad er realistisk for en på 9 år? ( og mor som bare ikke er i form og hader at løbe - virkelig hader )

Børn kan løbe fra de er helt små, så kan ikke se hvorfor de ser efter jer? Måske er de bare ikke vant til at se et barn løbe

Jeg kan da huske min søsters veninde, begge hendes forældre løb og hun løb vist allerede med dem i børnehaven.  

Men hvis din søn vil løbe, så løber i. Og det er jo ikke meget i løber hver gang.

Jeanne skriver:

Han har da fart på  

det varer i hvert fald ikke længe før han kan løbe hurtigere end mig