Smoothie`s

Har i nogle super gode, lækre og evt opkvikkende opskrifter?? Aaaarr, det er måske hele tre ting på èn gang, men så evt bare nogle med èn af kategorierne i ? 

Ved ikke, om det er opkvikkende og lækkert, men mine børn har det svært med at få morgenmad ned tidligt om morgenen, så derfor får de denne smoothie som erstatning og få at undgå at gå med tom mave i skole:

Bananer, A38, en sjat mælk, øko rørsukker, vanille og valleproteinpulver. De er så kræsne og vil ikke have andet frugt i.

Jeg har lidt samme problem, og kan ikke få noget ned et langt stykke op af formiddagen - hvilket ofte resultere i at jeg sommetider når at blive dårlig hvis der alligevel går for lang tid.. men sådan noget her tænker jeg at kunne gå og nippe af mens jeg er i stalden ?!

Har de sidste 2 morgener prøvet mig lidt frem, og hold da op hvor det mætter... ... Men. lækkert er det