Selv suger jeg så meget luft ind, som jeg kan, og holder vejret.
Eller drikker et glas vand langsomt - virker også godt på sønnen, som ikke helt kan finde ud af det med luften.
Evt holde en arm op over hovedet, mens man drikker (nyt trick jeg har hørt for nylig - har ikke selv efterprøvet, da de andre tricks plejer at virke godt nok). Pointen er - ligesom med at suge luft ind og holde vejret - at mellemgulvet bliver udspilet/strakt og derfor ikke kan lave krampe.
Har ikke før hørt om 'koncentrationsopgaver', men det er interessant, at det, at 'flytte fokus' mentalt også virker.
Anmeld