-Er I en husstand på minimum tre personer med mindst ét barn over 3 år?
- Kunne I tænke Jer nogle konkrete forslag til en varig og sund livsstilsændring specielt målrettet Jeres familie? Så se her!
Vi er en gruppe studerende, der læser en Professionsbachelor i Ernæring og Sundhed på Suhr’s/ Metropol. Som et led i vores uddannelse skal vi lave en opgave om forslag til livsstilsændringer med udgangspunkt i en konkret familie.
I den forbindelse søger vi en familie med mindst ét barn over tre år, som ønsker at være en del af vores projekt. Det skal bemærkes, at I skal være en familie uden væsentlige helbredsmæssige, sociale eller psykiske problemer.
Det er vigtigt for os at oplyse, at forløbet IKKE økonomisk vil koste Jer noget.
I kan forvente, at hele forløbet sammenlagt vil strække sig over syv dage, hvoraf I i fire af dagene skal føre kost- og aktivitetsdagbog. Udover de fire dage vil forløbet desuden bestå af et introduktions-, et opfølgnings- samt et afsluttende møde.
Beskrivelse
Vi ønsker at udforme en nuanceret beskrivelse af Jeres husholdning, som skal omfatte alt, der kan have relation til kostvaner, fysisk aktivitetsniveau og øvrige sundhedsvaner samt Jeres mulighed for at forbedre disse.
Beskrivelsen vil desuden omfatte husstandens levevilkår så som størrelse, sammensætning, arbejdsdeling og ressourcesituation mv.
Ud fra en beskrivelse og vurdering af Jeres families situation og ønsker, vil vi udarbejde nogle forslag til livsstilsændringer for hele familien herunder:
· En konkret kostplan for en uge for hvert familiemedlem.
· Forslag til ændringer i den daglige fysiske aktivitet for hvert familiemedlem med udgangspunkt i Jeres nuværende aktivitetsniveau.
· Forslag til livsstilsændringer som tager hensyn til Jeres levevilkår.
Vores forslag vil tage udgangspunkt i de gældende kost- og motionsråd, men vil selvfølgelig også ske under hensyntagen til Jeres ønsker, behov samt levevilkår.
Vi forventer at påbegynde processen i begyndelsen af oktober, og I må derfor meget gerne kontakte os hurtigst muligt, hvis det har interesse. Det vil desuden være fordelagtigt hvis i bor i nærheden af Hovedstadsområdet, så vi har mulighed for at komme på en kort visit hos Jer.
Er I interesserede eller har I spørgsmål til forløbet, er I meget velkommen til at kontakte os på
kost_sundhed@hotmail.dk (Bemærk at det er .dk)
Vi ser frem til at høre fra Jer.
Bedste hilsner
Layla, Emilie, Louise, Vilma & Celestine
Anmeld