Nogen med gode råd?

Hej alle 

Jeg er muligvis gravid, jeg ved det ikke med sikkerhed.. Derfor vil jeg gerne vide om der er nogen, som kender en god hjemmeside over sunde madplaner for gravide? 

Og en god hjemmeside over hvad man ikke må spise som gravid? 

OG hvordan ser jeres madplaner ud? 

Anonym skriver:

Hej alle 

Jeg er muligvis gravid, jeg ved det ikke med sikkerhed.. Derfor vil jeg gerne vide om der er nogen, som kender en god hjemmeside over sunde madplaner for gravide? 

Og en god hjemmeside over hvad man ikke må spise som gravid? 

OG hvordan ser jeres madplaner ud? 

Jeg er gravid og spiser det jeg plejer  

Jeg har altid lavet madplan, der er både inde på fakta og en side der hedder webopskrifter.dk. 

Ellers har jeg mange opskriftbøger, har altid levet sundt og spist varieret  

SkalVæreMor2015 skriver:

Jeg er gravid og spiser det jeg plejer  

Jeg har altid lavet madplan, der er både inde på fakta og en side der hedder webopskrifter.dk. 

Ellers har jeg mange opskriftbøger, har altid levet sundt og spist varieret  

Tak for hjemmesiderne  Det havde jeg også, indtil jeg flyttede ind hos min kæreste og hans mor. Moren spiser usundt og har desværre smittet mig lidt med det 

Hm.. Kan du komme med eksempler på hvad du spiser i løbet af dagen eller ugen? 

Anonym skriver:

Tak for hjemmesiderne  Det havde jeg også, indtil jeg flyttede ind hos min kæreste og hans mor. Moren spiser usundt og har desværre smittet mig lidt med det 

Hm.. Kan du komme med eksempler på hvad du spiser i løbet af dagen eller ugen? 

Fx i dag. 

Morgenmad: Yougurt (staves), kan ikke lide andet og nægter hvid brød om morgenen. 

Omkring kl. 10.00: Knækbrød 

Middag: Rugbrød

Omkring kl 15.00: Frugt (pære og banan i dag) 

Aftensmad: Kylling på bund af rodfrugter og hjemmelavet kold kartoffelsalat. 

Omkring 21.00: Frugtsalat (hjemmelavet) 

Som regel til middag, kan jeg godt spise rester fra aftensmaden, hvis der er mere tilbage

Du må havde vendt din svigermor til det sunde. Især her i din graviditet, det er vigtigt. Jeg spiser også jernpiller og gravitamin, det er en god idé, ved ikke hvor langt i din graviditet du er, men disse piller er vigtige. 

Anonym skriver:

Tak for hjemmesiderne  Det havde jeg også, indtil jeg flyttede ind hos min kæreste og hans mor. Moren spiser usundt og har desværre smittet mig lidt med det 

Hm.. Kan du komme med eksempler på hvad du spiser i løbet af dagen eller ugen? 

Vi spiser forresten aldrig sovs mere, og der går som regel 1 dag imellem vi spiser kød. Så skifter vi mellem kød og kartofler/ris/pasta. 

Vi spiser altid fuldkornsbrød. Og rugbrødet laver jeg selv.