For højt blodtryk - Hvad kan man gøre ved det?

Jeg har lige været til lægen for mit 32. ugers tjek, og der var mit blodtryk lige på vippen til at være for højt, derfor skal det måles igen på fredag.Jeg ved at for højt boldtryk kan give svangerskabforgiftning, heldigvis var urinprøven fin, men jeg vil selvfølgelig meget gerne have det blodtryk ned. Er der nogen herinde der ved om man kan gøre noget selv?

Det skal lige nævnes at jeg igår kom til at stresse lidt over det speciale der meget gerne skal skrives færdig inden fødslen, og nok sad lidt for længe oppe for at skrive på det, mon det kan have indvirkning på blodtrykket?  

Kunne forestille mig, at du vil få tilbudt at tage blodtrykssænkende medicin - og så må du ikke spise lakridser

Salt er heller ikke godt for blodtrykket.

men stress og arbejdspres er værre. Mit er faldet fra 136/?? Til 116/7? Efter ændring af mine arbejdsopgaver. 

Minimalt med salt, koffein 

vægttab nok ikke når du er gravid

øget motion jo bedre kondi jo mindre blodtryk 

blodtrykssænkende medicin