gravid - dårlig nattesøvn! - råd søges.

er i uge 28.

har hele graviditeten sovet dårligt nogle nætter. Men de sidste 14 dage har jeg ikke kunne falde i søvn, vågner flere gange om natten og kan ikke sove igen og sover kun et par timer af gangen. også selvom jeg er tidligt oppe og er aktiv hele dagen. Føler mig så træt i kroppen, men oppe i hovedet er jeg pivfrisk.. åh! 

Nogen der har nogle råd? ved ikke om man kan få noget helsehalløj der virker beroligene?

Lyder som mig og er nu i uge 34 så følger lige med hensyn til råd.. Selvom jeg tror mine nætter er ødelagt da jeg har konstant smerte i lyske og læn... Så håber du slipper der 

Kan kun sige: så vent til dit barn kommer det er kroppens måde at forberede dig på

Kender det godt... Men jeg er bare ik gravid 

Jeg får vel sovet mellem 2-4 timer hver nat pt.. 

Men da jeg var højgravid da kunne jeg heller ikke finde ro i kroppen. 

Mest fordi baby var så livlig om natten, men osse fordi jeg havde så ondt i min lænd. 

Jeg fik lavet nogle øvelser for kroppen inden jeg gik i seng og så læste jeg en bog. 

Når jeg læser om aften, så blir jeg hurtigere træt 

Har osse måtte gå nogle små ture om aften for at få kroppen træt. 

Har ikke så mange råd ellers.. Kender jo som sagt det med søvnmangel pt selv 

Jeg har nogen effekt ud af at meditere.