Stå op morgenen

Hej

Er jeg den eneste som har svært ved at stå op om morgenen? Synes godt nok jeg altid skal tage mig gevaldigt meget sammen til at stå op.

Og det er uanset om jeg har fået fem eller ti timers uafbrudt søvn og hvad jeg skal. Synes det er hele året rundt det er sådan.

Synes ikke rigtigt jeg er træt om dagen eller noget.

Har ikke problemer med at falde i søvn om aftenen.

Men hold op jeg kan trykke på snooze knappen mange gange inden jeg står op og det er uanset om jeg er på ferie eller på arbejde.

Er der nogen der har nogen gode råd til at man kan blive en af dem som springer ud af sengen om morgenen-agtigt ?

For ender som sagt altid med at stå op i sidste øjeblik og så skal jeg altid skynde mig sådan for at nå aftaler, arbejde osv.  

AJ14 skriver:

Hej

Er jeg den eneste som har svært ved at stå op om morgenen? Synes godt nok jeg altid skal tage mig gevaldigt meget sammen til at stå op.

Og det er uanset om jeg har fået fem eller ti timers uafbrudt søvn og hvad jeg skal. Synes det er hele året rundt det er sådan.

Synes ikke rigtigt jeg er træt om dagen eller noget.

Har ikke problemer med at falde i søvn om aftenen.

Men hold op jeg kan trykke på snooze knappen mange gange inden jeg står op og det er uanset om jeg er på ferie eller på arbejde.

Er der nogen der har nogen gode råd til at man kan blive en af dem som springer ud af sengen om morgenen-agtigt ?

For ender som sagt altid med at stå op i sidste øjeblik og så skal jeg altid skynde mig sådan for at nå aftaler, arbejde osv.  

Kan du mangle nogle vitaminer og mineraler som gør at du ikke har nok energi?

det er ikke noget jeg har forstand på, det var bare lige en lille tanke 

eller så er du bare B menneske med stort B 

Monica

AJ14 skriver:

Hej

Er jeg den eneste som har svært ved at stå op om morgenen? Synes godt nok jeg altid skal tage mig gevaldigt meget sammen til at stå op.

Og det er uanset om jeg har fået fem eller ti timers uafbrudt søvn og hvad jeg skal. Synes det er hele året rundt det er sådan.

Synes ikke rigtigt jeg er træt om dagen eller noget.

Har ikke problemer med at falde i søvn om aftenen.

Men hold op jeg kan trykke på snooze knappen mange gange inden jeg står op og det er uanset om jeg er på ferie eller på arbejde.

Er der nogen der har nogen gode råd til at man kan blive en af dem som springer ud af sengen om morgenen-agtigt ?

For ender som sagt altid med at stå op i sidste øjeblik og så skal jeg altid skynde mig sådan for at nå aftaler, arbejde osv.  

Jeg kan også bedst li at ligge i sengen i noget tid før jeg skal op. Jeg er B menneske(Jeg kan godt komme op når jeg skal) og så er jeg stor fan af min seng, og vil helst bare ligge/sidde i den, i noget tid efter at jeg vågner(for at vågne helt op). Så jeg kan sætte mit ur tidligere end jeg faktisk behøver, fordi så kan jeg lige tage 5-10minutter ekstra, inden jeg faktisk skal op. 

Du kan også snakke med lægen om du mangler jern, tror jeg det er.. Vitaminer.
Jeg har det svære om vinteren, fordi det er mørkt længere tid.

En voksen skal have omkring 7-8timer hver nat, så ti er for meget, og det kan sagtens gøre dig rigtig træt næste morgen, det samme hvis du kun får 5.

når jeg selv skal tidligt op har jeg også svært ved det men når min kæreste skal tidligt op og jeg faktisk kan sove hele dagen hvis jeg ville er jeg frisk før han er

Hvis du er b-menneske er det ikke unormalt

AJ14 skriver:

Hej

Er jeg den eneste som har svært ved at stå op om morgenen? Synes godt nok jeg altid skal tage mig gevaldigt meget sammen til at stå op.

Og det er uanset om jeg har fået fem eller ti timers uafbrudt søvn og hvad jeg skal. Synes det er hele året rundt det er sådan.

Synes ikke rigtigt jeg er træt om dagen eller noget.

Har ikke problemer med at falde i søvn om aftenen.

Men hold op jeg kan trykke på snooze knappen mange gange inden jeg står op og det er uanset om jeg er på ferie eller på arbejde.

Er der nogen der har nogen gode råd til at man kan blive en af dem som springer ud af sengen om morgenen-agtigt ?

For ender som sagt altid med at stå op i sidste øjeblik og så skal jeg altid skynde mig sådan for at nå aftaler, arbejde osv.  

Sådan er det nok bare at være b-menneske. Jeg ligger selv 30 min og snoozer ca 4-5 gange før jeg kan stå op... ville ønske jeg var bedre til at komme op men dur simpelthen ikke til det... tror eneste "kur" er bare at bestemme sig for at gøre det. Sige til sig selv at idag SKAL man bare stå op med det samme... men der er pisse svært!!!

AJ14 skriver:

Hej

Er jeg den eneste som har svært ved at stå op om morgenen? Synes godt nok jeg altid skal tage mig gevaldigt meget sammen til at stå op.

Og det er uanset om jeg har fået fem eller ti timers uafbrudt søvn og hvad jeg skal. Synes det er hele året rundt det er sådan.

Synes ikke rigtigt jeg er træt om dagen eller noget.

Har ikke problemer med at falde i søvn om aftenen.

Men hold op jeg kan trykke på snooze knappen mange gange inden jeg står op og det er uanset om jeg er på ferie eller på arbejde.

Er der nogen der har nogen gode råd til at man kan blive en af dem som springer ud af sengen om morgenen-agtigt ?

For ender som sagt altid med at stå op i sidste øjeblik og så skal jeg altid skynde mig sådan for at nå aftaler, arbejde osv.  

NEJ du er ikke alene! Jeg er grædefærdig når jeg skal op om morgenen. Og jeg sover nok og sammenhængende. Jeg hader at stå op. Det er det værste jeg ved! Selv når jeg sover længe og slet ikke kan sove mere og hele min krop gør ondt fordi jeg har ligget for længe. Selv der kan jeg næsten ikke tage mig sammen. Før jeg fik barn var min døgnrytme helt fucked, så det er rart at der ikke er noget valg, jeg skal stå op hver morgen

AJ14 skriver:

Hej

Er jeg den eneste som har svært ved at stå op om morgenen? Synes godt nok jeg altid skal tage mig gevaldigt meget sammen til at stå op.

Og det er uanset om jeg har fået fem eller ti timers uafbrudt søvn og hvad jeg skal. Synes det er hele året rundt det er sådan.

Synes ikke rigtigt jeg er træt om dagen eller noget.

Har ikke problemer med at falde i søvn om aftenen.

Men hold op jeg kan trykke på snooze knappen mange gange inden jeg står op og det er uanset om jeg er på ferie eller på arbejde.

Er der nogen der har nogen gode råd til at man kan blive en af dem som springer ud af sengen om morgenen-agtigt ?

For ender som sagt altid med at stå op i sidste øjeblik og så skal jeg altid skynde mig sådan for at nå aftaler, arbejde osv.  

Få tjekket op på om du mangler jern.

Det er altid godt at tage ekstra jern, især som kvinde (grundet menstruation).

En god plan er også altid at have fast sovetid. F.eks. kl 22