Hej de dejlige damer
Jeg håber der er nogen der kan hjælpe mig.. Først det er ikke muligt med kiroprakter og sådan noget, da jeg ikke er i danmark.
Men jeg har rigtig ondt i nakken, ned af ryggen og helt ned til midt på ryggen. Svært ved at sidde i samme stilling længe, og ligger mig gerne ned på gulvet ofte. Jeg skubber dem gerne lidt væk selv, men ville se om der var nogen der havde nogle øvelser man kunne lave selv der kunne hjælpe lidt.. Gerne med billeder.
Jeg vil helst ikke på smertestillende.
Tak på forhånd..
Åhh ja skal lige sige at jeg gik rundt med en stiv ryg i 8år og at det kommer fra et fald.
Anmeld
