Jeg skal igang igen

med at få lavet madplaner efter vi er flyttet hjem til min mor og jeg vil også gerne ændre livsstil. Til at spise noget sundere men synes det er svært at finde på opskrifter min søn på 1 år også kan spise. 

Så kom frisk med en masse ideer 

Her er et par forslag til sund mad, for hele familien. Vores søn er 10,5 måneder og spiser løs af alle disse retter  

Fyldte peberfrugter m ovnkartofler, bagte løg og salat.
Omelet med masser af grønt.
Kylling i karry.
Tærte m fx skinke, porre og broccoli.
Hel kylling m bagte rodfrugter, salat og tzatziki.
Burgere m. Oksekød, guacamole, cheddar, tomat og masser af grønt.
Pastasalat vendt i tundressing.
Madpandekager med fyld.
Laks i ovn.
Fiskedeller m rugbrød, remoulade og gnavegrønt.
Gryderet m kartoffel/rodfrugtmos.

Alle slags supper, både billigt og sundt 

Laver man en hel kylling den ene dag har man til lækre hjemmebagte pitabrød dagen efter.

En dag med koldt mad er også dejligt så man kan læne sig lidt tilbage og få lavet noget andet den dag.

En store reste dag gør man kan spare lidt. 

Og ellers tænker jeg hjemmegjort pizza, hjemmegjorte burgere, frikadeller, boller i karry osv sagtens kan være sundt hvis bare der en god portion grøntsager til.