Hvor meget "må" jeg?

Jeg har for få dage siden fundet ud af at jeg er gravid for første gang. Jeg er omkring 4+1 hvis jeg har forstået systemet korrekt. Sagen er den, at der på mit arbejde i næste uge er et arrangement i forbindelse med skolernes motionsdag, hvor jeg skal være på skolen i et døgn. Det indebærer moderat bevægelse/motion, meget ståen og kun omkring 3 timers søvn. Man er rigtig meget på, og er ude det meste af døgnet.

Er det okay?

Jeg har ingen anelse selv, men forudser at jeg er ret træt og udkørt (det plejer jeg at være også uden ekstramand i maven)

Vaya skriver:

Jeg har for få dage siden fundet ud af at jeg er gravid for første gang. Jeg er omkring 4+1 hvis jeg har forstået systemet korrekt. Sagen er den, at der på mit arbejde i næste uge er et arrangement i forbindelse med skolernes motionsdag, hvor jeg skal være på skolen i et døgn. Det indebærer moderat bevægelse/motion, meget ståen og kun omkring 3 timers søvn. Man er rigtig meget på, og er ude det meste af døgnet.

Er det okay?

Jeg har ingen anelse selv, men forudser at jeg er ret træt og udkørt (det plejer jeg at være også uden ekstramand i maven)

 

Det tænker jeg umiddelbart er okey, du kan selv mærke hvornår det bliver for meget  

Problemet er bare, at når jeg først står i det, er det lidt svært at komme ud af... Overvejer en eller anden form for aftale med chef eller en kollega, men synes det er tidligt at fortælle det.

Men godt at vide, at det burde være ok  Det er så svært, når det er så nyt, og man ikke har prøvet det før.

Du må gøre ligesom du plejer.

Jeg har for få dage siden fundet ud af at jeg er gravid for første gang. Jeg er omkring 4+1 hvis jeg har forstået systemet korrekt. Sagen er den, at der på mit arbejde i næste uge er et arrangement i forbindelse med skolernes motionsdag, hvor jeg skal være på skolen i et døgn. Det indebærer moderat bevægelse/motion, meget ståen og kun omkring 3 timers søvn. Man er rigtig meget på, og er ude det meste af døgnet.

Er det okay?

Jeg har ingen anelse selv, men forudser at jeg er ret træt og udkørt (det plejer jeg at være også uden ekstramand i maven)

 

Tag det roligt! Det er ikke farligt hverken at dyrke moderat motion eller blive træt! 

Selvfølgelig skal du ikke træne til en marathon, men moderat motion er kun sundt for dig og barnet. Det er lidt det samme med manglende søvn og træthed, hvis det er ekstremt, så er det selvfølgelig ikke sundt.

Lyt til din krop og brug din sunde fornuft! Langt hen af vejen kan man lave præcis det samme som før graviditeten. 

Jeg er godt klar over, at jeg ikke er døden nær  Man læser bare, at det er vigtigt med hvile, når man er træt, og det ved jeg, at jeg ikke kommer til (altså hvilen), Jeg kommer nok i seng kl 4, så tænkte det var lidt "ekstremt" for kroppen, men I har jo ret, den kan meget mere, end man tror 

Vaya skriver:

Jeg er godt klar over, at jeg ikke er døden nær  Man læser bare, at det er vigtigt med hvile, når man er træt, og det ved jeg, at jeg ikke kommer til (altså hvilen), Jeg kommer nok i seng kl 4, så tænkte det var lidt "ekstremt" for kroppen, men I har jo ret, den kan meget mere, end man tror 

Det handler meget om at mærke efter  Der er stor forskel på hvor træt man føler sig under graviditeten. Samme gælder de øvrige symptomer. Lyder dog som om du ikke har mærket så meget til den endnu?

så vidt jeg husker, så er motionsdagen på en fredag? Så kunne du lægge en afslapningsdag om lørdagen  Og så i løbet af sportsdagen huske at sidde og slappe lidt af med jævne mellemrum.

Og selvfølgelig stort tillykke!!! 

Du er jo ikke syg du er "bare" gravid du må alt, og jo længere du kommer hen i graviditeten, så vil du måske så småt begynde at mærke hvis noget bliver lidt mere hårdt for kroppen end andet. 

Tillykke med graviditeten

May86 skriver:

Det handler meget om at mærke efter  Der er stor forskel på hvor træt man føler sig under graviditeten. Samme gælder de øvrige symptomer. Lyder dog som om du ikke har mærket så meget til den endnu?

så vidt jeg husker, så er motionsdagen på en fredag? Så kunne du lægge en afslapningsdag om lørdagen  Og så i løbet af sportsdagen huske at sidde og slappe lidt af med jævne mellemrum.

Nej har ikke mærket så meget endnu. Lidt kvalme og sov skidt i nat, men ikke noget oppe af dagen.

Vores arrangement er torsdag til fredag og har oveni planer fredag aften og resten af weekenden, men heldigvis er det primært afslapning med veninder  

Kan nok ikke 100% bare sætte mig, når jeg lyster, er jo på arbejde, men jeg prøver mig frem