MoartilMarc skriver:
Jeg synes godt nok det er svært at finde på gode nemme billige og sunde retter, når kæresten ikke kan li kylling. 
eller sådan nogen form for suppe.
så har i nogen forslag så kom gerne med dem,
også gerne hvad i spiser til morgenmad og frokost. 
Morgenmad
Rugbrød eller knækbrød med mager ost, laks eller andet pålæg
Havregrød med revet æble og kanel
Smoothie
Grovbolle med banan
Skyr med mandler og bær
Frokost
Grovpita med tun/humus og salat
Sandwich med laks eller andet pålæg
Salat med æg og rejer
Knækbrød med ost og peberfrugt
Aftensmad
Tunbøffer med bagte rodfrugter
Lakselasagne
Tummousse lavet på skyr med ristet brød til
Wok med rejer og blandet grønt
Æggekage
Gratin med grøntsager og kalkunbacon
Kalkun med bagekartoffel og skyrdressing
Anmeld
