Spørgsmål til start med at løbe

Jeg vil super gerne kunne løbe igen, har nemlig et par kg jeg gerne vil tabe! 

Jeg har før løbet 5 km men nu er løbe formen altså bare død! :-) 

Jeg går i fitness og på hold. Jeg tænkte jeg ville finde sådan et 5 km program og følge det! Nu er problemet bare jeg har astma og er afhængig af vejret for at løbe, også HADER jeg at løbe udenfor når det er koldt. Derfor tænkte jeg på om det var "okay" eller "muligt" at man træner op på et Løbebånd eller om det er helt hen i vejret? :-)

majba skriver:

Jeg vil super gerne kunne løbe igen, har nemlig et par kg jeg gerne vil tabe! 

Jeg har før løbet 5 km men nu er løbe formen altså bare død! :-) 

Jeg går i fitness og på hold. Jeg tænkte jeg ville finde sådan et 5 km program og følge det! Nu er problemet bare jeg har astma og er afhængig af vejret for at løbe, også HADER jeg at løbe udenfor når det er koldt. Derfor tænkte jeg på om det var "okay" eller "muligt" at man træner op på et Løbebånd eller om det er helt hen i vejret? :-)

Gør da bare det.....

hesøth skriver:

Gør da bare det.....

Mange tak! :-) 

Løbebånd er helt fint, det er jo ikke omgivelserne det handler om